Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Runners Brain » fournit des informations précieuses sur les aspects psychologiques de la course à pied, en soulignant l'importance de l'entraînement mental parallèlement à la condition physique. Il est particulièrement utile aux nouveaux coureurs et à ceux qui cherchent à améliorer leur approche mentale de la course.
Avantages:Le livre propose des techniques utiles pour l'entraînement mental, une lecture facile, des conseils utiles pour les coureurs de tous niveaux, un contenu intéressant et réaliste, et des explications solides sur les composantes psychologiques de la course à pied. De nombreux lecteurs ont fait état de changements positifs dans leur expérience de la course à pied et dans leurs performances.
Inconvénients:Certaines critiques mentionnent que le style d'écriture pourrait être amélioré et que le contenu peut être considéré comme basique pour les coureurs plus avancés. Quelques lecteurs l'ont trouvé un peu sec ou lent.
(basé sur 33 avis de lecteurs)
Titre original :
Runner's World: The Runner's Brain: How to Think Smarter to Run Better
Contenu du livre :
En tant que coureur, votre plus grand atout (ou parfois votre plus grand ennemi) est votre cerveau.
Ce que vous pensez et ressentez sur la route et en dehors a également une grande influence sur vos performances une fois que vous avez enfilé vos lacets. Runner's World The Runner's Brain vous montre comment débloquer et exploiter le potentiel miraculeux de l'organe le plus mystérieux et le plus intriguant du corps et comment recâbler votre esprit pour une vie entière de succès athlétique.
Le livre est basé sur la science du cerveau et la psychologie sportive de pointe que l'auteur, le Dr Jeff Brown, utilise chaque jour dans son cabinet privé et en tant que membre de l'équipe médicale de plusieurs grandes courses sur route, y compris le marathon de Boston. Rempli d'idées fascinantes de coureurs de tous niveaux, dont le champion de marathon Meb Keflezighi et d'autres grands noms, le livre contient des informations fiables qui ont fait leurs preuves en laboratoire et sur la route.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623363475 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 240 |
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