Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente un régime alimentaire axé sur l'obtention d'un état alcalin dans le corps pour une meilleure santé. Si de nombreux lecteurs font état de changements positifs au niveau de l'énergie, de la perte de poids et de l'état de santé général, d'autres critiquent le manque de fondement scientifique de certaines affirmations et trouvent que les restrictions alimentaires sont difficiles à respecter. Les critiques mettent en évidence un large éventail d'expériences personnelles, certains obtenant des bénéfices significatifs et d'autres exprimant leur scepticisme quant à la crédibilité de l'auteur et à l'aspect pratique du régime.
Avantages:De nombreux lecteurs font état d'améliorations significatives de leur état de santé, telles qu'un regain d'énergie, une perte de poids, une meilleure digestion et une meilleure santé en général. Le livre est loué pour ses explications faciles à comprendre et ses informations complètes sur le maintien d'un régime alcalin. Certains lecteurs apprécient l'approche de l'auteur pour modifier les régimes alimentaires, même sans adhérer strictement au régime suggéré.
Inconvénients:Les critiques soulignent le manque de rigueur scientifique et de validité des affirmations de l'auteur en matière de santé, qualifiant certaines d'entre elles de non fondées ou d'exagérément extrêmes. Plusieurs lecteurs ont trouvé le régime peu pratique et trop restrictif, en particulier en ce qui concerne l'évitement de certains aliments. La crédibilité de l'auteur est mise en cause, avec des accusations de fausses allégations sur les qualifications et les bénéfices pour la santé sans validation externe.
(basé sur 769 avis de lecteurs)
Titre original :
The pH Miracle: Balance Your Diet, Reclaim Your Health
Contenu du livre :
Oubliez le comptage des calories, des grammes de graisse et du cholestérol.
Oubliez la tension artérielle, la glycémie et les taux d'hormones. La mesure de santé la plus importante est le niveau de pH dans votre sang.
Aujourd'hui, le Miracle du pH révèle le rôle étonnamment crucial que joue l'équilibre du pH dans la perte de poids. L'acidité ou l'alcalinité de votre sang (niveaux de pH) affecte directement votre santé et est contrôlée par votre régime alimentaire. Par exemple, si le sang devient trop acide en raison d'une consommation excessive des mauvais aliments (blé, bananes, viandes et fromages), cela peut entraîner une prise de poids, le diabète, des maladies cardiaques, le cancer et bien d'autres problèmes.
Le programme des Young comprend plus de 50 recettes et explique les aliments à consommer, ceux à éviter et les suppléments qui peuvent aider à atteindre une santé optimale et à perdre du poids. En quelques semaines seulement, les lecteurs constateront qu'ils ont plus d'énergie et un système immunitaire plus fort, et qu'ils ont perdu des kilos et des centimètres.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780446556187 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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