Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Best Possible You » de Hannah Richards reçoit des critiques extrêmement positives pour son approche informative et holistique de la nutrition et de la santé. Les lecteurs apprécient sa simplicité et sa clarté, qui rendent accessibles des concepts complexes. L'ouvrage met l'accent sur la compréhension des systèmes corporels, le lien entre la nutrition et la santé mentale, et fournit des conseils pratiques pour un bien-être général. De nombreux utilisateurs font état de changements significatifs dans leur mode de vie et d'une amélioration de leur état de santé après avoir appliqué ses principes.
Avantages:⬤ Informatif et éducatif
⬤ facile à lire et à comprendre
⬤ approche holistique couvrant la santé physique, émotionnelle et nutritionnelle
⬤ conseils pratiques et remèdes pour divers problèmes de santé
⬤ aide les utilisateurs à faire de meilleurs choix alimentaires
⬤ transformateur pour de nombreux lecteurs
⬤ encourage une compréhension plus profonde de la fonctionnalité du corps
⬤ contient des recettes et des plans de repas.
Certains lecteurs ont trouvé que certaines recettes étaient un peu lourdes ; quelques critiques mineures ont mentionné que l'ouvrage était peut-être trop rempli d'informations.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
The Best Possible You: A Unique Nutritional Guide to Healing Your Body
Contenu du livre :
Un guide pratique sur la nutrition et le mode de vie pour améliorer votre santé et guérir votre corps.
Le corps humain est un système étonnant et résistant, et les aliments que nous mangeons, la façon dont nous bougeons et la manière dont nous choisissons de vivre notre vie peuvent tous contribuer à le maintenir en équilibre et à améliorer notre santé.
Hannah Richards, éminente coach en nutrition et en mode de vie, nous explique pas à pas comment écouter notre corps et prendre notre santé en main, en revenant à l'essentiel et en établissant une relation avec chaque partie de notre corps. Chaque chapitre couvre un organe du corps et présente :
Ce qu'il fait.
Comment le maintenir en bonne santé.
Ce que l'on peut ressentir lorsque l'organe est déséquilibré.
Les aliments curatifs, y compris les recettes, les suppléments et les remèdes à base de plantes.
L'ouvrage regorge également de conseils utiles pour améliorer notre bien-être mental et propose une approche véritablement holistique pour vivre - et se sentir - bien.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781409164715 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 352 |
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