Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le trouble bipolaire a reçu des commentaires positifs pour ses explications complètes et accessibles et ses stratégies pratiques, ce qui en fait une ressource utile à la fois pour les personnes vivant avec le trouble et pour les professionnels de la santé mentale. Toutefois, certains lecteurs l'ont trouvé accablant et trop long, en particulier pour les personnes présentant des symptômes exacerbés.
Avantages:⬤ Rédigé en termes simples, il est facile à comprendre.
⬤ Couverture complète des traitements cognitifs et comportementaux.
⬤ Comprend des stratégies pratiques et des feuilles de travail.
⬤ Recommandé par les professionnels de la santé mentale et les utilisateurs.
⬤ Aide les personnes qui viennent d'apprendre leur diagnostic et celles qui ont besoin d'une remise à niveau.
⬤ Engageant et intuitif, il facilite une meilleure compréhension de soi.
⬤ Certains utilisateurs trouvent que certaines parties sont répétitives et que la structure générale est trop lourde.
⬤ Les chapitres peuvent sembler désorganisés et il n'y a pas assez d'espace pour prendre des notes.
⬤ Peut être trop élémentaire pour ceux qui ont déjà des connaissances sur le trouble bipolaire.
⬤ Certains domaines critiques, tels que la gestion des médicaments, manquent de profondeur.
(basé sur 23 avis de lecteurs)
Titre original :
The Bipolar Disorder Workbook: Powerful Tools and Practical Resources for Bipolar II and Cyclothymia
Contenu du livre :
Les stratégies et les exercices pratiques de The Bipolar Disorder Workbook permettent d'acquérir des compétences concrètes pour gérer les symptômes quotidiens du trouble bipolaire II et de la cyclothymie.
Trouver la stabilité et l'épanouissement en vivant avec un trouble bipolaire ou une cyclothymie peut s'avérer difficile. Mais avec les bons outils, il est possible de surmonter les symptômes associés à ces diagnostics. Dans The Bipolar Disorder Workbook, le Dr Peter Forster, psychiatre clinicien, et Gina Gregory, assistante sociale clinicienne, vous aident à explorer la façon dont les symptômes tels que l'hypomanie et la dépression se manifestent dans votre vie quotidienne, et vous guident pour développer des compétences concrètes afin de faire face à ces défis de tous les jours.
The Bipolar Disorder Workbook présente des idées, des outils et des techniques thérapeutiques qui s'inspirent de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Divisé en trois parties faciles à suivre, The Bipolar Disorder Workbook vous aidera à identifier les schémas de vos symptômes, à augmenter la stabilité de votre humeur et à gérer avec succès votre trouble bipolaire ou votre cyclothymie.
Basé sur les recherches les plus récentes sur le trouble bipolaire et la cyclothymie, The Bipolar Disorder Workbook offre :
⬤ Des conseils bienveillants et avisés pour comprendre le trouble bipolaire et la cyclothymie, y compris les états d'humeur qui les définissent et une vue d'ensemble des différentes approches de traitement.
⬤ Des listes de contrôle pratiques, des auto-évaluations, des exercices d'écriture et d'autres éléments du cahier d'exercices pour gérer les hauts et les bas, reconnaître les signes avant-coureurs d'un changement d'humeur et minimiser l'impact négatif du trouble bipolaire et de la cyclothymie sur votre vie.
⬤ Des suggestions réfléchies pour parler avec les amis et la famille et créer un système de soutien par le biais d'une variété de canaux tels que l'équipe de traitement, les ressources communautaires et les proches.
⬤ Des stratégies de santé globale pour renforcer le lien entre votre santé physique et la stabilité de votre humeur.
Bien que cela puisse prendre du temps, décider de transformer sa vie est un acte courageux. Ici, dans The Bipolar Disorder Workbook, vous trouverez le soutien et les conseils directs dont vous avez besoin pour soulager les symptômes du trouble bipolaire ou de la cyclothymie et commencer à créer le genre de vie que vous voulez et que vous méritez.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641520638 |
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| Reliure : | Broché |
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