Le manuel des mauvais jours : Des raccourcis pour être présent quand tout n'est pas parfait

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant son approche compatissante et pratique pour faire face aux jours difficiles, tandis que d'autres critiquent son format et les qualifications des auteurs.

Avantages:

Plusieurs lecteurs décrivent ce livre comme un changement de vie, car il propose des stratégies pratiques pour faire face aux mauvais jours. Nombreux sont ceux qui apprécient le style de l'auteur, plein de compassion, d'humour et de simplicité. Le livre est considéré comme une ressource précieuse pour la pleine conscience et la santé mentale, les lecteurs appréciant sa structure qui permet de consommer facilement le contenu.

Inconvénients:

Certains utilisateurs ont trouvé le livre difficile à lire en raison de la petite taille des caractères et de la densité du texte, ce qui les a déçus. Certains s'interrogent sur les qualifications des auteurs, qui ne sont pas des professionnels de la santé mentale, ce qui pourrait nuire à la crédibilité des conseils prodigués.

(basé sur 8 avis de lecteurs)

Titre original :

The Handbook for Bad Days: Shortcuts to Get Present When Things Aren't Perfect

Contenu du livre :

Gardez la tête haute même dans les mauvais jours avec 70 stratégies d'autosoins réfléchies pour trouver le bonheur.

À une époque où les médias sociaux nous encouragent à souligner constamment à quel point nous nous débrouillons bien et à quel point la vie est #Blessed, il semble y avoir peu de place pour l'inévitable vérité : dans chaque vie, il y a des jours qui ne sont PAS géniaux.

Pourtant, des décennies dans le monde du développement personnel ont appris à Eveline Helmink, rédactrice en chef du magazine Happinez et meneuse de claques pour l'échec et l'inconfort, que la véritable croissance émotionnelle vient de la prise de conscience que c'est souvent dans nos pires jours que nous apprenons le plus sur ce qui nous donne du pouvoir, nous renforce et nous revitalise - et oui, nous apporte le bonheur.

Dans The Handbook for Bad Days, Helmink vous apprend à tirer parti des mauvais jours comme autant de moments de découverte de soi et de compréhension émotionnelle. Son approche compatissante et directe vous encourage à vous désintoxiquer du monde des médias sociaux et à repenser vos stratégies d'adaptation, en explorant des sujets tels que .

-Les bienfaits d'une bonne crise de larmes.

-Pourquoi, parfois, il est normal d'abandonner.

-Pourquoi un cardigan rose et du Céline Dion sont tout aussi efficaces qu'un mantra sanskrit.

Le Manuel des mauvais jours est le guide ultime pour tous ceux qui s'efforcent d'être présents, et non parfaits. Parfait pour les fans de Glennon Doyle, Elizabeth Lesser et Krista Tippet, le Manuel des mauvais jours est un appel à affronter nos pires jours avec courage et intentionnalité.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781982152765
• Auteur : Eveline Helmink
• Éditeur : Tiller Pr
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2021
• Nombre de pages : 240