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Titre original :
The Vulnerability Workbook: Embrace Fear, Set Boundaries, and Find the Courage to Live Greatly
Contenu du livre :
Découvrez le courage d'embrasser la vulnérabilité grâce à ce livre de travail amical, fondé sur des recherches, conçu pour vous aider à nourrir vos relations, à apprendre à vous faire confiance et à transformer votre vie. Le mot "vulnérabilité" fait peur.
On nous apprend que le fait de laisser les gens s'approcher de nous et de montrer notre vraie nature peut entraîner des chagrins d'amour, des traumatismes et des pertes. Mais la vulnérabilité, lorsqu'elle est abordée de manière sûre et ancrée dans la confiance en soi, peut être la clé de relations saines et durables. Le cahier d'exercices sur la vulnérabilité vous donne des outils pratiques pour vous aider à déconstruire la vulnérabilité et à en faire une pratique qui enrichira votre vie et vos relations.
À l'intérieur de ce cahier, vous explorerez les dix piliers fondamentaux de la vulnérabilité, notamment Définir une vision et des intentions. Cultiver la conscience de soi.
Renforcer la résistance à la honte. Établir des limites saines. Faire de la place aux autres.
Et bien d'autres choses encore ! Ensuite, vous apprendrez pourquoi chaque pilier est important et comment vous pouvez les mettre en pratique dans votre propre vie grâce à des exercices d'auto-réflexion, des suggestions de journal et des activités interactives. Le Cahier d'exercices sur la vulnérabilité est la ressource idéale pour toute personne cherchant à embrasser sa vulnérabilité et à faire de sa relation avec elle-même et avec les autres la meilleure possible.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646044030 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 144 |
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