Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) a été bien accueilli pour son approche pratique et ses exercices utiles, ce qui le rend adapté à la fois aux cliniciens et aux clients. Les lecteurs apprécient la structure de chaque chapitre, qui comprend des quiz et des exercices favorisant l'apprentissage actif. De nombreux utilisateurs l'ont trouvé bénéfique en tant que ressource d'auto-assistance après la thérapie.
Avantages:⬤ Exercices pratiques et quiz à la fin de chaque chapitre
⬤ favorise l'apprentissage actif
⬤ convient aux cliniciens et aux clients
⬤ simple et concis
⬤ utile pour l'auto-thérapie
⬤ très recommandé par les lecteurs.
Certains utilisateurs n'ont pas encore terminé le livre, ce qui indique qu'il faut faire preuve de patience et adopter une approche lente ; certains domaines risquent d'être peu approfondis.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
The CBT Workbook: Use CBT to Change Your Life
Contenu du livre :
LA MÉTHODE PRATIQUE POUR OBTENIR LES MEILLEURS RÉSULTATS.
Voulez-vous savoir comment la TCC peut vous aider à atteindre vos objectifs ? Voulez-vous remettre en question et changer vos pensées négatives ? Voulez-vous vous libérer de la dépression, de l'anxiété et de la déprime et adopter un mode de vie plus heureux ? Ce nouveau manuel Teach Yourself ne se contente pas de vous dire comment utiliser la TCC pour améliorer votre vie.
Il vous accompagne à chaque étape du processus, avec des outils de diagnostic, des tableaux de définition d'objectifs, des exercices pratiques et bien d'autres caractéristiques idéales pour les personnes qui souhaitent un style d'apprentissage plus actif. Le livre vous aide à fixer des objectifs spécifiques à améliorer ; au fur et à mesure de votre progression, vous pourrez vérifier vos progrès par rapport à ces objectifs.
Des exercices spécialement créés vous aideront à améliorer vos compétences et votre communication afin que vous puissiez atteindre votre potentiel dans n'importe quelle situation.
À PROPOS DE LA SÉRIE
Les gens apprennent avec Teach Yourself depuis 1938. Avec une vaste gamme de guides pratiques couvrant l'apprentissage des langues, le style de vie, les loisirs, les affaires, la psychologie et le développement personnel, il y a un livre Teach Yourself pour tout ce que vous voulez faire. Rejoignez plus de 60 millions de personnes qui ont atteint leurs objectifs grâce à Teach Yourself, et ne cessez jamais d'apprendre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781473659612 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 208 |
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