Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet et pratique pour les personnes qui traversent une rupture, offrant un soutien émotionnel, des exercices utiles et des stratégies d'adaptation. De nombreux lecteurs l'ont trouvé stimulant et encourageant, en particulier pendant les périodes émotionnelles difficiles. Le format du cahier d'exercices permet de personnaliser et d'assouplir l'approche de la guérison.
Avantages:⬤ Il fournit des outils constructifs pour traiter les émotions
⬤ facile à lire et à mettre en œuvre
⬤ les feuilles de travail aident à organiser les pensées
⬤ adaptable aux besoins individuels
⬤ efficace à la fois pour les ruptures récentes et passées.
⬤ Peut être trop basique pour ceux qui sont plus avancés dans leur processus de guérison
⬤ l'accent mis sur la reviviscence de la rupture peut être un défi pour certains lecteurs
⬤ nécessite un dévouement pour travailler à travers les exercices.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
The Breakup Workbook: Exercises & Advice to Help You Heal from Your Heartbreak & Create Your Best Life!
Contenu du livre :
Cessez de vérifier la page de votre ex sur les médias sociaux et commencez à aller de l'avant grâce à ce cahier d'exercices guidés qui vous aidera à oublier vos relations passées.
Les ruptures sont difficiles, mais la bonne nouvelle, c'est qu'il existe des moyens concrets et tangibles de soulager la douleur et de vous aider à traverser cette période. Le cahier d'exercices sur la rupture est là pour vous aider.
Ce cahier d'exercices commence par des conseils sur la rupture elle-même, puis sur la phase de rétablissement et la manière de la traverser le moins douloureusement possible, et enfin sur la détermination de ce que vous attendez vraiment d'une relation (et de vous-même) avant de vous préparer à reprendre votre vie en main. Avec des exercices amusants comme la liste de contrôle pour désintoxiquer votre ex, ainsi que des pratiques de soins personnels, des conseils d'experts et des suggestions de journal, ce cahier d'exercices est l'outil dont vous avez besoin pour commencer à vivre votre meilleure vie dès aujourd'hui !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507219171 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 208 |
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