Note :
Ce livre est salué pour son approche pratique et accessible de l'amélioration des compétences en communication, en particulier de l'affirmation de soi. Les lecteurs apprécient ses exercices structurés et son contenu réaliste, qui peuvent aider les individus à comprendre leur style de communication et à développer des interactions plus saines. Toutefois, certains trouvent qu'il contient du contenu superflu et que certaines éditions présentent des problèmes de qualité d'impression.
Avantages:⬤ Un contenu lisible et pratique
⬤ des exercices efficaces pour l'autoréflexion et l'amélioration
⬤ aide à identifier et à développer les styles de communication
⬤ soutient les personnes passives qui cherchent à s'affirmer
⬤ une bonne ressource complémentaire pour la thérapie
⬤ fournit des outils pour de meilleures relations interpersonnelles.
⬤ Certains lecteurs ont noté un excès de remplissage
⬤ des problèmes de qualité d'impression dans certaines éditions
⬤ tous les exercices peuvent ne pas plaire à tout le monde.
(basé sur 163 avis de lecteurs)
The Assertiveness Workbook: How to Express Your Ideas and Stand Up for Yourself at Work and in Relationships
Levez-vous et faites-vous entendre ! Avec plus de 100 000 exemplaires vendus, ce classique de l'auto-assistance entièrement révisé et mis à jour par le psychologue Randy J. Paterson - auteur de How to Be Miserable - vous aidera à démarrer dès aujourd'hui.
Vous sentez-vous mal à l'aise dans les situations où vous n'êtes pas d'accord avec les autres ? Avez-vous du mal à exprimer vos opinions ou à affirmer vos limites ? Si vous vous êtes déjà senti paralysé par la confrontation, ou si vous vous êtes mordu la langue plutôt que d'offrir un point de vue opposé, vous savez qu'un manque d'affirmation de soi peut vous donner un sentiment de marginalisation et d'impuissance. L'affirmation de soi est une compétence essentielle qui influence non seulement votre réussite professionnelle, mais aussi votre bonheur personnel ! Alors, comment pouvez-vous vous assurer que votre voix est entendue ?
Le cahier d'exercices sur l'affirmation de soi contient des compétences puissamment efficaces fondées sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour vous aider à communiquer plus efficacement, à améliorer vos interactions sociales et à vous exprimer avec confiance et clarté. Vous apprendrez à fixer et à maintenir des limites personnelles tout en restant connecté, et découvrirez des moyens d'être plus authentique et plus ouvert dans vos relations. Enfin, vous apprendrez à vous défendre calmement si l'on vous critique injustement ou si l'on vous demande de vous soumettre à des exigences déraisonnables.
Entièrement révisée et mise à jour, cette nouvelle édition comprend des informations sur l'impact des médias sociaux, des mini-dialogues pour vous aider à gérer les interactions sociales délicates et des compétences pour modifier vos comportements afin d'être plus sûr de vous.
| ISBN : | 9781648480270 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 224 |
Actuellement disponible, en stock.
