Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires sur « The Paleo Manifesto » de John Durant soulignent qu'il s'agit d'une exploration bien documentée et captivante du mode de vie paléo. De nombreux lecteurs ont apprécié le contexte historique et le style d'écriture agréable de l'auteur. Toutefois, certaines critiques mentionnent que le livre peut sembler long, certaines sections étant trop orientées ou digressives, en particulier lorsqu'elles traitent du végétarisme et de la théorie féministe.
Avantages:Ce livre propose une approche réaliste et pleine de bon sens du mode de vie paléo. Les lecteurs ont apprécié les aperçus historiques, le style d'écriture attrayant et l'encouragement de l'auteur à expérimenter des changements de régime et de mode de vie. De nombreux lecteurs ont noté des améliorations significatives de leur santé personnelle après avoir adopté les principes expliqués dans le livre.
Inconvénients:Plusieurs lecteurs ont trouvé que certaines parties du livre étaient longues et hors sujet, en particulier dans les derniers chapitres, où l'auteur exprime des opinions tranchées sur le féminisme et le végétarisme. En outre, certains ont estimé que le livre manquait d'une perspective environnementale plus complète sur la consommation de viande et qu'il était critique à l'égard de certaines pratiques d'exercice.
(basé sur 259 avis de lecteurs)
Titre original :
The Paleo Manifesto: Ancient Wisdom for Lifelong Health
Contenu du livre :
Dans The Paleo Manifesto : Ancient Wisdom for Lifelong Health, John Durant plaide en faveur d'une approche évolutive - et révolutionnaire - de la santé. Tous les animaux, humains ou non, s'épanouissent lorsqu'ils imitent les éléments clés de la vie dans leur habitat naturel. De l'alimentation au sommeil en passant par le mouvement, cette perspective évolutionniste nous éclaire sur certains de nos problèmes de santé les plus urgents. Quelles sont les causes de l'augmentation des maladies chroniques telles que l'obésité, le diabète et la dépression ? La consommation de viande rouge va-t-elle vous tuer ? Éviter le soleil est-il en fait le meilleur moyen d'éviter le cancer de la peau ?
Durant emmène les lecteurs dans un voyage palpitant au paléolithique et au-delà, dévoilant les secrets de santé de nos anciens ancêtres. Que nous apprennent les gorilles obèses sur la perte de poids ? Comment les crânes paléolithiques peuvent-ils contenir de magnifiques dentitions ? Pourquoi la Bible est-elle si obsédée par l'hygiène ? Qu'est-ce que les astronautes de la NASA nous apprennent sur la façon de passer une bonne nuit de sommeil ? Et comment les technophiles de la Silicon Valley piratent-ils le corps humain ?
Mêlant science et culture, anthropologie et philosophie, John Durant distille les leçons de ses aventures et montre comment les appliquer à la vie quotidienne, en apprenant aux gens à construire leur propre « habitat » personnel qui leur permettra de s'épanouir. Le livre ne traite pas seulement de ce que nous mangeons, mais aussi des raisons pour lesquelles nous le faisons ; il n'aborde pas seulement la manière de faire de l'exercice, mais aussi le but des mouvements fonctionnels ; il ne s'agit pas seulement d'être en bonne santé, mais aussi de mener une vie qui a un but.
En combinant le meilleur de la sagesse ancienne et de la science de pointe, Durant propose une vision de la santé qui est à la fois fraîche et futuriste.
Extrait de l'édition à couverture rigide.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780307889188 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2014 |
| Nombre de pages : | 368 |
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