Le livre ultime de l'autosoin : Améliorez votre bien-être, développez votre résilience et votre confiance en vous, maîtrisez la pleine conscience.

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Titre original :

The Ultimate Self Care Book: Improve Your Wellbeing; Build Resilience and Confidence; Master Mindfulness

Contenu du livre :

Si vous voulez être le meilleur, vous devez avoir les bonnes compétences.

De la confiance en soi à l'affirmation de soi, en passant par la gestion du stress et la pleine conscience, THE ULTIMATE SELF CARE BOOK est une collection dynamique d'outils, de techniques et de stratégies pour réussir. Découvrez les thèmes principaux et les idées clés, et rassemblez le tout avec des exercices pratiques. A PROPOS DE LA SÉRIE.

Les livres ULTIMATE s'adressent aux managers, aux dirigeants et aux cadres d'entreprise qui veulent réussir au travail. Du marketing à la vente en passant par la gestion et la finance, chaque titre couvre de manière exhaustive les compétences professionnelles essentielles dont vous avez besoin pour progresser dans votre carrière. Rédigé dans un anglais simple, chaque livre est conçu pour vous aider à maîtriser rapidement le sujet, avec des quiz amusants intégrés pour vous permettre de vérifier vos progrès.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781473689428
• Auteur : Clara Seeger
• Éditeur : Teach Yourself
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 464