Avis des lecteurs
Résumé:Les commentaires des utilisateurs de « The Stress Book » du Dr. D. Terrence Foster soulignent son efficacité en tant que guide pratique pour la gestion du stress, offrant un aperçu de la nature du stress et des différentes techniques pour l'atténuer. De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre transformateur et ont fait l'éloge de son style accessible et de ses précieuses stratégies.
Avantages:Les lecteurs apprécient les conseils pratiques, l'orientation facile à suivre et les discussions perspicaces sur le stress, et nombre d'entre eux le décrivent comme une ressource qui change la vie. L'auteur est félicité pour avoir abordé la question du stress dans des termes compréhensibles, et plusieurs lecteurs ont souligné l'intérêt de ce livre pour des groupes spécifiques, tels que les personnes atteintes du syndrome de stress post-traumatique ou celles qui sont confrontées à des situations stressantes dans leur vie.
Inconvénients:Bien que de nombreuses critiques soient extrêmement positives, certains lecteurs auraient pu s'attendre à ce que l'ouvrage soit plus approfondi dans certains domaines ou à ce qu'il explore plus en profondeur les techniques de gestion du stress. Toutefois, aucune critique majeure n'a été relevée dans les critiques.
(basé sur 59 avis de lecteurs)
Titre original :
The Stress Book: Forty-Plus Ways to Manage Stress & Enjoy Your Life
Contenu du livre :
Êtes-vous confronté à un stress tel que vous avez l'impression que votre vie est finie ? Ou bien essayez-vous désespérément d'éviter cette situation ? Ne cherchez plus !
Ce livre adopte une approche globale de la gestion du stress et explique comment la modification de votre mode de vie et l'adoption de mesures pratiques peuvent réduire de manière significative le niveau de stress auquel vous êtes confronté(e). Plus de quarante approches de la gestion et de la prévention de la réduction du stress sont abordées dans ce livre, vous offrant un cadre approfondi applicable à la plupart des vies et des circonstances.
Par exemple, il aide les personnes aux prises avec un comportement autodestructeur, un travail stressant, des difficultés à prendre des décisions intentionnelles, des relations toxiques et bien d'autres situations difficiles.
Vous découvrirez également un "nouveau trouble mental relationnel appelé Trouble de l'enlèvement abstrait - A. K. D.".
Ce livre vous offre également de nombreuses possibilités de simplifier la gestion du stress en utilisant l'acronyme S. T. R. E. S. et en incorporant l'une des plus de quarante actions incluses. En outre, vous trouverez des idées pratiques, des solutions ou des options qui, lorsqu'elles sont appliquées, sont susceptibles de réduire ou de prévenir votre stress. Ce livre est destiné à améliorer de manière significative la vie des personnes, à tous les niveaux de la société, qui peuvent être confrontées au stress dans leur vie personnelle, professionnelle ou dans le cadre de leur travail. Je suis persuadé qu'il améliorera la vôtre.
Je vous remercie d'avoir entrepris de réduire le stress dans votre vie et d'avoir lu ce livre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781737519232 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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