Avis des lecteurs
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Titre original :
The Wellbeing Book: 50 Ways to Master Your Mind, Boost Your Body and Supercharge Your Soul
Contenu du livre :
Alors que nos vies sont de plus en plus occupées, les frontières entre le travail et les loisirs s'estompent et nous passons moins de temps à réfléchir à ce que nous faisons subir à notre esprit, à notre corps et à notre âme.
Cette vie rapide entraîne une pandémie de "mal-être", qui va de la lassitude générale et de la "mauvaise humeur" à des épisodes prolongés de maladie et de léthargie, en passant par une forte augmentation du stress, de la dépression et des problèmes de santé mentale. Le livre du bien-être montre comment nous pouvons interagir avec le monde pour mener une vie meilleure.
L'auteur propose 50 moyens pratiques et stimulants d'améliorer le bien-être physique et mental en se concentrant sur l'esprit, le corps et l'âme. Ce faisant, il nous aide à appuyer sur le bouton pause et à apprendre comment améliorer notre énergie et renforcer notre résilience, cultiver notre bien-être émotionnel et physique, gérer le stress et vivre une vie plus heureuse et plus épanouie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781911498872 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 128 |
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