Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un ouvrage moderne et complet conçu pour aider les lecteurs à prendre confiance en eux et à surmonter les difficultés liées à l'anxiété sociale et au doute de soi. Il propose des stratégies pratiques et des scénarios réalistes, ce qui le rend accessible et attrayant. Bien que de nombreux lecteurs l'aient trouvé extrêmement utile et transformateur, certains ont critiqué son approche laïque et estimé qu'il aurait pu être plus approfondi dans certains domaines.
Avantages:⬤ Un livre d'exercices complet et moderne, avec de la profondeur et de la chaleur.
⬤ Offre des conseils pratiques et des mesures concrètes.
⬤ Inclut des questions qui font réfléchir et des scénarios de la vie réelle.
⬤ Aide à développer la confiance en soi et l'épanouissement personnel.
⬤ Suscite l'intérêt sans jargon académique.
⬤ Utile pour divers défis personnels, y compris l'anxiété sociale et le doute de soi.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé trop long et fastidieux.
⬤ Manque d'intégration avec les vérités religieuses ou spirituelles.
⬤ Quelques-uns ont estimé qu'il fallait davantage d'exemples pour aborder le discours négatif sur soi.
⬤ Quelques plaintes concernant l'état du livre reçu des détaillants.
(basé sur 140 avis de lecteurs)
Titre original :
The Self Confidence Workbook: A Guide to Overcoming Self-Doubt and Improving Self-Esteem
Contenu du livre :
Il s'agit d'un livre de référence sur la confiance en soi, qui propose des outils pour vous aider à développer votre confiance en vous et à améliorer votre vie.
De l'affrontement de vos peurs à la pratique de l'acceptation et de l'autocompassion, le manuel de confiance en soi propose des stratégies pratiques et efficaces pour vous aider à donner le meilleur de vous-même. Vous apprendrez à vous guider pour avoir confiance en vous dans vos relations, votre travail et votre santé. Grâce à une approche axée sur les objectifs, ces stratégies éprouvées vous apprennent à faire taire l'autocritique qui sommeille en vous et vous aident à vivre votre meilleure vie en toute confiance.
Ce livre de développement personnel vous aide à vaincre le doute grâce à :
⬤ LA DÉFINITION DE LA CONFIANCE : Un guide pour comprendre la confiance en soi en définissant ce que signifie être confiant et en vous aidant à déterminer votre niveau initial d'estime de soi.
⬤ Les stratégies d'acceptation de soi : Ce livre comprend un programme en 5 étapes qui commence par l'établissement d'objectifs et utilise des stratégies fondées sur des preuves pour favoriser l'acceptation, la pleine conscience, l'auto-compassion, et plus encore.
⬤ EXERCICES INTERACTIFS : Découvrez des réflexions, des listes de contrôle et des quiz pour vous aider à assimiler les leçons et les concepts.
Améliorez votre confiance en vous dans tous les domaines de votre vie pour vous sentir pleinement vivant grâce à ce livre de motivation de premier choix.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641521482 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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