Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a fait l'objet de critiques mitigées, de nombreux utilisateurs le trouvant utile pour les aspects émotionnels et les stratégies pratiques liés à la perte de poids, tandis que d'autres le critiquent pour son manque de contenu original et d'idées spécifiques à leur lutte contre le surpoids.
Avantages:De nombreux lecteurs apprécient l'accent mis sur les aspects émotionnels de la perte de poids, les conseils pratiques et le rôle qu'il joue dans la promotion de la pleine conscience. Certains utilisateurs indiquent qu'il propose des stratégies utiles pour surmonter l'addiction à la nourriture et promouvoir un mode de vie plus sain. Il est également décrit comme étant bien écrit et facile à comprendre.
Inconvénients:Plusieurs critiques ont exprimé leur déception quant au manque de nouveautés, notant qu'une grande partie des informations n'est pas nouvelle pour ceux qui ont déjà lutté contre le poids. Certains estiment que le livre n'aborde pas de manière adéquate les questions plus profondes liées à l'obésité sévère, et quelques-uns le décrivent comme ennuyeux ou peu utile, suggérant qu'il ne répond peut-être pas à tous les niveaux de discipline ou de besoin des lecteurs.
(basé sur 35 avis de lecteurs)
Titre original :
The Cognitive Behavioral Workbook for Weight Management: A Step-By-Step Program
Contenu du livre :
Des millions de personnes savent ce qu'elles doivent faire pour perdre du poids, mais elles ont du mal à rester disciplinées lorsqu'elles mettent en œuvre des programmes de perte de poids dans leur vie.
Ce cahier d'exercices offre les outils dont les personnes ont besoin pour rester disciplinées et se consacrer à leurs objectifs de perte de poids.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572246256 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2009 |
| Nombre de pages : | 200 |
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