Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre « The Bodybuilder's Nutrition Book » de Franco Columbu soulignent son utilité en tant que ressource fondamentale pour comprendre la nutrition, en particulier pour ceux qui s'intéressent au bodybuilding et aux performances athlétiques. Si les lecteurs apprécient l'approche directe et la richesse des informations fournies par l'auteur, nombre d'entre eux notent que le contenu est quelque peu dépassé et qu'il ne couvre peut-être pas les compléments alimentaires modernes et les tendances de l'industrie du fitness.
Avantages:⬤ Offre des conseils nutritionnels solides et fondamentaux.
⬤ Écrit par un bodybuilder expérimenté et un expert en nutrition.
⬤ Fournit des informations pratiques applicables à divers objectifs alimentaires (prise de masse, réduction, options végétariennes).
⬤ Convient aux débutants ou à ceux qui ont besoin d'une compréhension de base de la nutrition.
⬤ Contient des tableaux et des lignes directrices utiles pour l'apport en macronutriments.
⬤ Certaines informations sont obsolètes, notamment en ce qui concerne les suppléments et les poudres modernes.
⬤ Peut être trop basique pour les bodybuilders intermédiaires ou avancés.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé un peu sec ou de style manuel.
⬤ Il manque une exploration en profondeur des habitudes alimentaires personnelles de l'auteur.
(basé sur 102 avis de lecteurs)
Titre original :
The Bodybuilder's Nutrition Book
Contenu du livre :
Franco Columbo, expert reconnu en nutrition et en kinésiologie (et deux fois M.
Olympia), présente les stratégies et les plans d'alimentation les plus efficaces pour obtenir un physique supérieur. Il explique en détail comment le corps utilise les nutriments de base et comment en tirer profit.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780809254576 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1985 |
| Nombre de pages : | 176 |
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