Le livre de Krav Maga pour le fitness : Obtenez une forme physique rapide grâce à cet entraînement d'arts martiaux à haute intensité.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est avant tout un guide de remise en forme qui intègre des éléments d'entraînement au Krav Maga. Il est apprécié pour son côté pratique et ses programmes d'exercices détaillés visant à améliorer la condition physique générale, mais il ne fournit pas d'instruction complète sur les techniques d'autodéfense du Krav Maga.

Avantages:

⬤ Offre des explications pratiques et des descriptions détaillées des exercices.
⬤ Fournit des routines d'entraînement efficaces pour améliorer la condition physique liée au Krav Maga.
⬤ Bon pour le conditionnement et l'amélioration de la condition physique.
⬤ Motivant et bénéfique pour ceux qui cherchent à intégrer le fitness dans l'entraînement à l'autodéfense.

Inconvénients:

⬤ N'enseigne pas les techniques complètes d'autodéfense du Krav Maga.
⬤ Certaines critiques font état d'une mauvaise édition et d'erreurs dans le livre.
⬤ N'est pas à la hauteur pour ceux qui recherchent un entraînement approfondi aux arts martiaux ou des techniques spécifiques.
⬤ Peut décevoir les lecteurs qui s'attendent à une couverture exhaustive des mouvements du Krav Maga.

(basé sur 19 avis de lecteurs)

Titre original :

The Everything Krav Maga for Fitness Book: Get Fit Fast with This High-Intensity Martial Arts Workout

Contenu du livre :

Qu'est-ce qu'un ancien système d'autodéfense israélien peut faire pour votre corps ? Demandez à J-Lo, qui remercie le Krav Maga pour son célèbre derrière. Mais il n'est pas nécessaire d'être une star de cinéma pour avoir un derrière de rêve - tout ce dont vous avez besoin, c'est de ce livre L'équipe de rêve d'Everything Fitness a mis au point des séances d'entraînement qui transformeront votre corps en une machine de combat maigre et méchante, à la manière du Krav Maga : Faire des mouvements d'agitation pour obtenir un tronc solide.

Donner de la puissance à vos mollets et à vos quadriceps.

Amplifier vos abdominaux grâce à l'entraînement en force.

Maximiser les muscles grâce à la musculation.

Commencer un programme d'entraînement et s'y tenir. En maîtrisant ces exercices originaux et efficaces, vous aurez le corps - et les mouvements de défense - dont vous avez toujours rêvé. Avec le livre Everything Krav Maga for Fitness Book, transpirer n'a jamais été aussi amusant.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781598694246
• Auteur : Nathan Brown
• Éditeur : Adams Media
• Reliure : Broché