Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli en raison de ses photographies époustouflantes, de ses recettes magistralement créées et de son orientation santé qui met l'accent sur la saveur tout en encourageant une alimentation équilibrée en accord avec les rythmes circadiens. Cependant, certains utilisateurs trouvent les recettes trop compliquées, nécessitant des ingrédients exotiques ou difficiles à trouver, et tous les utilisateurs estiment que l'organisation et la présentation ne répondent pas à leurs attentes.
Avantages:Des photographies magnifiques, des recettes créées de main de maître qui allient santé et saveur, des condiments uniques et utiles à préparer à l'avance, des informations nutritionnelles complètes et une aide à l'adaptation à une structure d'alimentation équilibrée.
Inconvénients:Certaines recettes sont jugées trop compliquées et trop longues, avec des ingrédients inhabituels, les petits caractères rendent la lecture difficile, et certains utilisateurs ont estimé que le livre ne répondait pas à leurs attentes en termes d'organisation et de praticité.
(basé sur 46 avis de lecteurs)
Titre original :
The What to Eat When Cookbook
Contenu du livre :
Ce livre de cuisine inspirant et plan d'alimentation stratégique, qui fait suite au très populaire What to Eat When, propose 125 recettes délectables axées sur la longévité, la perte de poids et la réussite. Dans leur célèbre guide What to Eat When, les docteurs Michael Roizen et Michael Crupain ont révélé à quel moment il fallait consommer des aliments pour mener une vie plus saine, prévenir les maladies, améliorer les performances et vivre plus longtemps.
La clé, affirment-ils, est de prendre son petit-déjeuner comme un roi, son déjeuner comme un prince et son dîner comme un pauvre. Dans cette suite alléchante, ils proposent 125 recettes pour mettre ces leçons en pratique. D'un plat de pâtes riche en fibres et en tomates saines et fraîches à une trempette crémeuse au citron, en passant par des craquelins maison pour satisfaire vos envies de grignotage, un hamburger au saumon que vous adorerez manger au petit-déjeuner (oui, au petit-déjeuner !) et une mousse au chocolat décadente et plus saine - une gâterie qui offre également des ingrédients stimulant les hormones avant d'aller faire du sport.
Chaque plat est accompagné d'informations pratiques sur les nutriments et les bienfaits des ingrédients, ainsi que de conseils d'experts en cuisine, de la taille des portions à consommer et des substitutions utiles. Couvrant le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et le dessert - et les meilleurs moments pour manger les quatre - cette suite très attendue du guide alimentaire best-seller de Roizen et Crupain offre une pléthore de repas qui vous permettront de passer la journée et de prolonger votre vie de plusieurs années !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781426221033 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 320 |
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