Avis des lecteurs
Résumé:The Quick and Easy Air Fryer Cookbook propose 100 recettes keto-friendly spécialement conçues pour les friteuses à air. Le livre couvre un large éventail de plats, y compris le petit-déjeuner, les entrées, les plats principaux et les desserts, ce qui en fait une ressource précieuse pour ceux qui suivent un régime céto et qui souhaitent incorporer la friture à l'air dans leurs repas. Bien qu'il fournisse des conseils utiles et des informations nutritionnelles, certaines critiques soulignent également des points à améliorer, en particulier en ce qui concerne la variété des photographies incluses et la profondeur des informations sur le régime céto.
Avantages:⬤ Grande variété de recettes couvrant différents types de repas (petit-déjeuner, entrées, etc.).
⬤ Format de recette facile à suivre, adapté aux débutants.
⬤ Inclut des informations nutritionnelles pour chaque recette.
⬤ De belles photos pour la plupart des recettes, ce qui renforce l'attrait visuel.
⬤ Des conseils utiles pour l'utilisation de la friteuse et des ingrédients alternatifs, comme les options sans gluten.
⬤ Certaines recettes ne sont pas accompagnées de photos.
⬤ Les informations de base sur le régime céto ne sont peut-être pas suffisantes pour les débutants qui ont besoin de plus de conseils.
⬤ Les utilisateurs ont indiqué qu'il fallait que les ingrédients des supermarchés américains soient disponibles.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Quick and Easy Air Fryer Cookbook, 8: 100 Keto Friendly Recipes to Cook in Your Air Fryer
Contenu du livre :
Le livre Quick & Easy Air Fryer Cookbook propose de délicieuses recettes céto dans un appareil qui semble avoir été conçu spécialement pour cela.
Organisé par types de plats préférés (Petit-déjeuner, Accompagnements et Desserts) et Ingrédients vedettes (Poulet, Porc, Légumes) de manière à ce que vous puissiez découvrir vos nouvelles recettes préférées en tournant la page. Chaque recette est accompagnée de macros céto afin d'aider les personnes soucieuses de leur santé à trouver facilement les pourcentages de protéines, calories, glucides nets, matières grasses totales, gras trans et fibres qu'elles consomment à chaque repas.
Ce livre est un excellent complément à la bibliothèque culinaire des aficionados du régime céto ou de la friteuse, mais les introductions au régime céto et à la friteuse en font également un excellent choix pour les débutants. Si vous n'avez pas encore entendu parler du régime céto, sachez qu'il s'agit d'une alimentation composée principalement de protéines et excluant les glucides. Il est appelé céto en raison de l'augmentation du taux de cétones dans le sang, qui réduit l'appétit et augmente la combustion des graisses. Un régime céto s'accompagne de directives strictes et, en faisant frire vos aliments à l'air libre, vous obtiendrez un repas délectable, exempt de glucides complexes et plein de saveur.
Ces instructions faciles, rapides, étape par étape accompagnées de photographies appétissantes constituent une excellente source d'inspiration et un portail vers de délicieux dîners en semaine ainsi que des recettes rapides pour des réceptions faciles. Les dîners frits à l'air libre sont rapides et savoureux, ce qui en fait un choix de premier ordre pour les familles qui se déplacent et les célibataires qui travaillent beaucoup. En tenant compte de votre mode de vie céto et de votre amour pour la friteuse, vous n'avez plus à sacrifier la santé, le temps ou le goût pour obtenir un délicieux dîner.
En plus de délicieuses recettes qui se suffisent à elles-mêmes, des sections distinctes de produits de base céto pour construire vos propres recettes sont incluses à la fin du livre. L'enrobage des miettes pour ajouter du croustillant à n'importe quelle recette est idéal pour la friture à l'air libre et peut inspirer de nouvelles recettes céto-friendly. Des recettes de pâtes céto sucrées et salées pour les envies nostalgiques d'avant le régime. Sans oublier les délicieuses sauces céto qui plairont à tout le monde, telles que :
⬤ Gochujang coréen.
⬤ Sauce arachide au curry et à la noix de coco.
⬤ Sauce General Tso.
⬤ Sauce Tikki Marsala.
⬤ Sauce Tzatziki.
⬤ Marinade Teriyaki.
D'autres recettes délicieuses, qui plaisent à tout le monde, seront sans aucun doute des favoris instantanés. Des recettes telles que :
⬤ Pain d'œuf en pain perdu.
⬤ Frites à l'avocat.
⬤ Bavette avec Chimichurri.
⬤ Pizza en croûte de poulet.
⬤ Crevettes à la cajun.
⬤ Cauli-tots au cheddar et à la ciboulette.
⬤ Bateau de courgettes au piment jalapeño.
⬤ Tarte à la main au gâteau au fromage.
Faites-vous plaisir avec ces délices croustillants, keto et frits à l'air dans le livre de cuisine Quick & Easy Air Fryer Cookbook.
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Les autres titres de la série comprennent : The Celery Juice Cookbook, Adaptogens, The CBD Handbook, The Complete Guide to Self-Care, Air Fryer Instant Pot Cookbook, et The Plant-Based Cookbook.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780785839569 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 160 |
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