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Titre original :
The F*ck Cancer Cookbook: 60 Nutrient-Dense and Holistic Recipes for Taking Care of Your Body During and After Diagnosis
Contenu du livre :
L'alimentation est un puissant remède, et quelle que soit votre relation avec le cancer - prévention, diagnostic récent, survivant de longue date - la nourriture que vous choisissez de mettre dans votre corps est essentielle pour retrouver force et énergie. Personne ne le sait mieux que Nichole Andrews, qui, en tant que diététicienne nutritionniste bien-aimée, a créé une approche en cinq piliers pour lutter contre le cancer.
Elle sait mieux que quiconque que l'association de ce livre avec l'exercice, le sommeil et les soins personnels peut conduire à des résultats qui changent la vie, et elle a les résultats pour le prouver. Nichole démonte les mythes sur le cancer véhiculés sur Internet et vous montre comment une alimentation véritablement savoureuse, riche en antioxydants et en nutriments peut contribuer à accélérer la guérison. Oubliez l'idée d'affamer le cancer, de ne plus consommer de sucre ou d'éliminer les OGM parce que vous avez lu quelque part que c'était la meilleure chose à faire.
Nichole a de meilleures idées, comme une casserole de petit-déjeuner aux tomates, épinards et feta, une barre d'avoine au chocolat Matcha, des brochettes de saumon à l'ananas et des tacos au quinoa chargés. Non seulement elle propose des recettes appétissantes, accessibles et rapides, mais elle explique aussi pourquoi elles sont bonnes pour vous et décrit les nutriments que votre corps reçoit - et utilise - pour prévenir et combattre le cancer.
La nutrition est déjà difficile à maîtriser avant un diagnostic de cancer : ne la laissez pas devenir ce qui vous empêche de vous sentir mieux aujourd'hui. Avec l'aide de Nichole, vous pouvez transformer votre cuisine en un lieu de soins personnels, où la cuisine devient quelque chose qui vous aide à vous sentir fort et en paix.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781645678342 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 160 |
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