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Titre original :
The Good Gut Cookbook
Contenu du livre :
Le best-seller classique australien sur un intestin heureux et sain, par les meilleurs experts du pays.
Un corps sain a besoin d'un intestin sain. De plus en plus de chercheurs découvrent à quel point l'intestin est complexe et important pour notre humeur, notre bien-être et notre longévité. De nombreux problèmes peuvent être attribués à l'intestin - de l'obésité aux allergies en passant par les crampes et les malaises chroniques. Prendre soin de son intestin en comprenant de quoi il est composé, comment il fonctionne et ce qu'il faut lui donner est le premier pas vers une bonne santé.
Dans ce classique révisé, les chercheurs médicaux de la Gut Foundation fournissent toutes les informations de base sur la santé et les troubles intestinaux, ainsi que les données les plus récentes sur des sujets tels que les microbiomes et les traitements radicaux. Le Dr Rosemary Stanton, nutritionniste très respectée, nous montre qu'une bonne alimentation n'est pas synonyme de plats ennuyeux et de recettes difficiles, mais qu'elle peut au contraire déboucher sur des repas frais, simples et savoureux et, surtout, sur un intestin calme, régulier et en bonne santé.
Avec environ 150 recettes, The Good Gut Cookbook offre des conseils clairs et concis, soutenus par l'autorité des meilleurs spécialistes de l'intestin et de la nutritionniste la plus réputée d'Australie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781460756164 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 288 |
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