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Titre original :
The Chakra Cookbook: Colorful Vegan Recipes to Balance Your Body and Energize Your Spirit
Contenu du livre :
Les chakras sont un système ancien qui relie le corps et l'esprit à l'énergie de la planète. Apprenez à nourrir profondément et à équilibrer votre vie grâce à l'abondance de la nature avec cette collection de recettes modernes et délicieuses à base de plantes, sans gluten et sans sucre, pour les mangeurs attentifs.
Notre corps énergétique est relié à notre corps physique par sept points, que nous appelons chakras. Chaque chakra représente différentes énergies, émotions et organes physiques de notre corps. Le chakra racine, responsable de la mise à la terre, est stimulé par les aliments rouges : baies, piments, tomates. Les aliments verts tels que les épinards, les avocats et les kiwis canalisent le chakra du cœur, qui nous ouvre à la confiance et à l'intimité. En apprenant à reconnaître les déséquilibres dans votre corps et en mangeant des aliments naturellement colorés et vibrants, nous tirons le meilleur parti du fantastique garde-manger de la nature, ce qui garantit le rajeunissement, la nutrition et la guérison spirituelle.
Dans ce livre, Annika Panotzki experte en chakras et femme de médecine moderne partage tout ce que vous devez savoir sur le système des chakras, ainsi que plus de 80 recettes délicieuses et entièrement végétaliennes, sans gluten et sans sucre : ramen, wraps, burgers arc-en-ciel, mini-tacos, bliss bowls, chia psychédélique, mocktails et infusions, toutes les occasions et tous les moments de la journée sont pris en compte. La section du matin comprend des exercices de respiration, des smoothies et la définition d'intentions pour la journée. La section du soir couvre l'hydratation, la gratitude et les exercices de pleine conscience. Annika propose également un programme de réinitialisation de 5 jours pour commencer à intégrer le système des chakras dans votre vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848994058 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 184 |
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