Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques positives pour son contenu informatif, ses recettes faciles et sa belle présentation. Cependant, de nombreux utilisateurs ont exprimé leur frustration quant à la petite taille de la police utilisée pour les ingrédients et les recettes, ce qui rend la lecture difficile.
Avantages:Aborde des sujets importants tels que la santé intestinale, le système immunitaire et le bien-être. Inclut des recettes faciles et délicieuses accompagnées d'illustrations. De nombreux utilisateurs trouvent le livre instructif et bénéfique pour les changements de régime, en particulier en ce qui concerne la santé intestinale. Excellent rapport qualité-prix.
Inconvénients:La taille de la police pour les ingrédients et les recettes est très petite et faible, ce qui pose des problèmes de lisibilité. Certains utilisateurs l'ont trouvé peu pratique en raison de la qualité de l'impression. Quelques évaluateurs ont estimé qu'il ne répondait pas tout à fait à leurs attentes pour un livre de recettes dédié au système immunitaire.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
The Immunity Cookbook: How to Strengthen Your Immune System and Boost Long-Term Health, with 100 Easy Recipes
Contenu du livre :
Si nous nous sentons épuisés et que nous voulons soutenir notre système immunitaire, la plupart d'entre nous ont tendance à prendre des vitamines. Or, 70 % de notre système immunitaire se trouve dans l'intestin. La santé intestinale joue donc un rôle crucial dans notre défense contre les maladies.
Est-il possible d'améliorer notre santé intestinale en modifiant simplement notre mode de vie ? Oui, grâce à ce livre de recettes essentielles de Kate Llewellyn-Waters, nutritionniste et experte en immunité.
Kate explique en termes simples comment fonctionnent notre système immunitaire et notre intestin, comment nous pouvons améliorer notre immunité au quotidien, ce que sont les maladies auto-immunes et les allergies, et quels sont les principaux facteurs non alimentaires qui contribuent à la santé de l'intestin et à l'immunité, tels que la lumière du soleil, le sommeil, la santé mentale et l'exercice physique.
La partie principale du livre propose 100 recettes de tous les jours, toutes à base d'ingrédients de supermarché accessibles et offrant des modifications ou des ajouts utiles pour répondre à vos besoins et à ceux de votre famille, ainsi que des plans de repas pratiques pour vous rendre la vie encore plus facile.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781787136793 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 224 |
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