Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine est bien accueilli pour ses recettes délicieuses et nutritives, faciles à préparer. De nombreux utilisateurs apprécient la variété et l'inclusion de plans de repas et d'informations nutritionnelles, ce qui le rend adapté à toute personne souhaitant assainir ses habitudes alimentaires. Cependant, certains critiques ont noté le manque de photos et certaines sections trompeuses, ainsi que quelques recettes contenant des ingrédients non propres, ce qui peut être un inconvénient pour les adeptes stricts de l'alimentation propre.
Avantages:Des recettes délicieuses avec des résultats positifs constants, des instructions faciles à suivre, des ingrédients nutritifs, une variété d'options de repas, des informations utiles sur la préparation des repas et la nutrition.
Inconvénients:Manque de photos pour les recettes, certaines sections de recettes trompeuses, inclusion d'ingrédients non propres dans certains plats, et imprécisions occasionnelles dans les temps de préparation et de cuisson.
(basé sur 120 avis de lecteurs)
Titre original :
The Complete Clean Eating Cookbook: 200 Fresh Recipes and 3 Easy Meal Plans for a Healthy Diet
Contenu du livre :
Un livre de cuisine complet, adapté aux débutants, avec 200 recettes délicieuses et 3 plans de repas faciles à réaliser.
L'alimentation saine ne consiste pas à se conformer à un ensemble de règles strictes, mais à incorporer davantage de vrais aliments dans votre régime alimentaire et à établir des habitudes saines qui vous aideront à vous sentir au mieux de votre forme et de votre santé. Que votre objectif soit de perdre du poids, de résoudre un problème de santé ou simplement de mieux prendre soin de vous, ce livre de recettes sur l'alimentation saine, rempli de 200 recettes savoureuses et de trois plans de repas de deux semaines, vous aidera à passer facilement à un mode de vie plus sain.
Découvrez des recettes simples, étape par étape, comme les toasts à l'avocat chargés, les lasagnes aux légumes en cinq ingrédients et le poulet Alfredo au pesto avec courge spaghetti, qui utilisent des ingrédients abordables de tous les jours et ne nécessitent pas beaucoup de temps dans la cuisine. Les informations nutritionnelles de chaque recette vous permettent de vous assurer que vous mangez des repas sains et équilibrés au petit-déjeuner, au déjeuner, au goûter et au dîner.
Ce livre de recettes pour une alimentation saine comprend :
⬤ Les bases de l'alimentation saine--Les avantages d'une alimentation plus saine, les aliments recommandés et les aliments à modérer, les principes fondamentaux de l'alimentation saine et les directives nutritionnelles, la façon de remplir votre cuisine, et plus encore.
⬤ Préparation des repas hebdomadaires--Découvrez trois plans de repas sur deux semaines qui offrent des suggestions utiles pour préparer les repas à l'avance afin de gagner du temps les soirs de semaine, ainsi que des listes d'épicerie organisées de façon pratique par rayon.
⬤ Étiquettes et conseils pour les recettes--Découvrez des étiquettes qui vous permettent de gagner du temps pour les recettes à préparation rapide, les plats que vous pouvez préparer en 30 minutes ou moins et les repas à 5 ingrédients, ainsi que des conseils pour varier les saveurs des recettes.
Passez à un mode de vie plus sain grâce aux informations essentielles, aux plans de repas pour débutants et aux recettes fraîches de ce livre de recettes pour une alimentation saine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781638788072 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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