Avis des lecteurs
Résumé:Le « 30-Minute Ayurvedic Cookbook » de Danielle Martin propose une introduction attrayante à l'Ayurveda avec 90 recettes rapides adaptées aux différents doshas. Le livre encourage les lecteurs à adopter un mode de vie plus sain en mettant l'accent sur les besoins alimentaires individuels et le bien-être holistique.
Avantages:Le livre de cuisine est bien organisé, facile à suivre et rempli de délicieuses recettes adaptées aux différents doshas. Il comprend une introduction claire aux principes ayurvédiques, des quiz pour déterminer les types de doshas et encourage l'utilisation d'ingrédients frais. De nombreux lecteurs ont trouvé les recettes rapides à préparer et agréables, même pour ceux qui ne connaissent pas la cuisine ayurvédique.
Inconvénients:Certains commentaires indiquent qu'une compréhension plus approfondie de la théorie ayurvédique peut être nécessaire pour apprécier pleinement les recettes. Quelques lecteurs ont noté un manque de recettes attrayantes ou des ingrédients qu'ils trouvaient peu appétissants (par exemple, l'utilisation fréquente d'oignons). Il a également été mentionné que certains ingrédients peuvent être difficiles à trouver et que les listes d'ingrédients des recettes peuvent varier en complexité.
(basé sur 61 avis de lecteurs)
Titre original :
The 30-Minute Ayurvedic Cookbook
Contenu du livre :
Un régime curatif pour un corps sain - un livre de cuisine ayurvédique plein de repas rapides et savoureux
Le système médical traditionnel d'Asie du Sud, l'Ayurveda, est basé sur le concept de l'équilibre du corps pour atteindre un bien-être total. Un régime centré sur l'Ayurveda nous enseigne que les bons aliments peuvent en fin de compte nous équilibrer et nous guérir. Le livre de cuisine ayurvédique en 30 minutes simplifie l'adoption d'un régime ayurvédique, avec 90 recettes délicieuses qui se préparent en une demi-heure ou moins.
Les recettes de ce livre de cuisine ayurvédique sont étiquetées en fonction de leurs bienfaits spécifiques (digestion, santé cardiaque, perte de poids, soulagement de la constipation, etc.) afin que vous puissiez rapidement trouver des repas conçus pour bénéficier de votre processus de guérison individuel.
Ce livre de cuisine ayurvédique comprend :
⬤ Présentation de l'Ayurvéda--Découvrez en détail ce qu'est l'Ayurvéda, les éléments à inclure dans votre cuisine, comment manger pour guérir, et plus encore.
⬤ 90 recettes de guérison--Nettoyez et restaurez votre corps avec des recettes comme le tonique de désintoxication, le smoothie énergétique antioxydant, la salade de quinoa colorée et le kitchari classique de purification.
⬤ Les bons aliments pour vous--Participez à un quiz pour déterminer votre dosha (énergie biologique), et apprenez comment vous pouvez manger pour guérir votre corps unique.
Rééquilibrez votre corps avec des repas simples et thérapeutiques. Le livre de cuisine ayurvédique en 30 minutes contient tout ce dont vous avez besoin pour vous mettre aux fourneaux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646111237 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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