Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre offre des informations précieuses aux mangeurs émotionnels, en explorant en profondeur les raisons de l'alimentation émotionnelle et en proposant des stratégies de soutien. De nombreux lecteurs ont trouvé que ce livre avait changé leur vie, qu'il était utile et source d'inspiration, et ont apprécié l'expérience personnelle de l'auteur en matière de perte de poids. Cependant, certains lecteurs ont été déçus, estimant que le contenu était simpliste ou manquait de profondeur.
Avantages:⬤ Exploration approfondie de l'alimentation émotionnelle
⬤ Inspiration et changement de vie pour de nombreux lecteurs
⬤ L'expérience personnelle de l'auteur trouve un écho chez ceux qui luttent contre le surpoids
⬤ Conseils et outils pratiques pour gérer les habitudes alimentaires
⬤ Portable et facile à lire.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé trop simpliste ou rempli de platitudes
⬤ Quelques-uns ont été déçus, estimant qu'il manquait de profondeur
⬤ Il ne convient pas à tout le monde, car certains lecteurs ont estimé qu'il ne répondait pas à leurs attentes.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
The Emotional Eater's Book of Inspiration: 90 Truths You Need to Know to Overcome Your Food Addiction
Contenu du livre :
Debbie Danowski pesait plus de 300 livres. Après avoir essayé pendant des années tous les régimes possibles et imaginables, elle se sentait épuisée, malheureuse et sans espoir. En réalisant les liens entre la nourriture et les émotions, elle a appris à surmonter son addiction à la nourriture. Aujourd'hui, The Emotional Eater's Book of Inspiration offre les conseils qui l'ont aidée à perdre plus de 160 livres - et à ne pas les reprendre au cours des dix-sept dernières années.
L'un des plus grands obstacles à la perte de poids et au succès continu dans la guérison de l'addiction à la nourriture est le déni. The Emotional Eater's Book of Inspiration vous aide à faire face à vos propres "gros mensonges" en vous fournissant 90 vérités essentielles, telles que :
- Vous ne perdrez pas un gramme en en parlant.
- Les régimes ne sont pas des sports de compétition.
- Nettoyer son assiette ne nourrira pas un seul enfant affamé.
- Les aliments "gratuits" sont trop chers.
En abordant les défis communs rencontrés par tous ceux qui ont lutté contre l'alimentation émotionnelle et la dépendance à la nourriture, Debbie Danowski vous permet de gérer vos liens émotionnels avec la nourriture, en vous donnant les outils pour atteindre un succès à long terme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781569242568 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 220 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
