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Titre original :
The Back Pain Helpbook
Contenu du livre :
On estime à 8 millions le nombre d'Américains qui, chaque année, ont besoin de soins médicaux ou d'un arrêt de travail en raison de douleurs dorsales.
Malgré les progrès de la médecine moderne, le mal de dos est incurable et le remède le plus couramment prescrit pour cette affection douloureuse et débilitante est l'autogestion à long terme. Programme d'autogestion pour une vie meilleure, The Back Pain Helpbook comprend des méthodes de relaxation du corps et de l'esprit telles que des techniques de respiration et de méditation, des stratégies pour combattre la dépression et la peur qui accompagnent souvent la douleur chronique, un programme complet de remise en forme comprenant des exercices de renforcement et d'étirement, des recommandations de médicaments sur ordonnance et en vente libre pour soulager le mal de dos, des conseils pour savoir quand consulter votre médecin et comment tirer le meilleur parti de ces visites, des conseils pour s'engager dans des activités quotidiennes, du sommeil au travail en passant par le sexe, et des directives pour éviter les poussées ou les gérer lorsqu'elles se produisent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738201122 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 1999 |
| Nombre de pages : | 240 |
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