Avis des lecteurs
Résumé:Les utilisateurs trouvent généralement que « The Practical Meditation Journal » de Jim Martin est une excellente ressource pour les débutants et les méditants chevronnés. Le livre combine des messages de méditation guidée et la tenue d'un journal pour aider les utilisateurs à améliorer leur pratique de la méditation. La plupart des critiques font l'éloge de son style d'écriture clair et accessible, de son approche structurée et de sa touche personnelle qui rend la méditation et la tenue d'un journal moins intimidantes. Cependant, certains critiques reprochent au livre d'être trop basique ou de ne pas répondre à leurs attentes, notant qu'il contient principalement des pages vides pour l'écriture et suggérant que de nombreuses méditations peuvent être trouvées ailleurs.
Avantages:Offre d'excellentes suggestions pour la méditation et la tenue d'un journal.
Inconvénients:Style d'écriture clair et accessible.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
The Practical Meditation Journal: Daily Meditations and Prompts to Find Calm in Everyday Chaos
Contenu du livre :
Méditation facile pour alléger le quotidien.
Que vous vous sentiez chahuté par votre critique intérieur ou que votre relation de couple vous cause des insomnies, la méditation est un excellent moyen pour chacun de trouver un sentiment de calme dans le chaos du monde réel. Ce journal de méditation propose une approche fraîche et moderne de la pleine conscience, facile à intégrer dans votre quotidien.
Ce magnifique journal de méditation fournit les outils nécessaires pour trouver la paix dans le moment présent à travers 22 méditations contemporaines. Trouvez la sérénité dans les embouteillages, sortez de votre torpeur matinale avec un balayage corporel, ravivez vos liens avec l'amour bienveillant - et une fois la séance terminée, notez dans ce journal de méditation où vous ont mené vos expériences.
Ce journal de méditation comprend :
⬤ Conseils pour la tranquillité--Découvrez les avantages de la méditation et obtenez des conseils sur le choix d'un espace calme, les styles d'assise, et plus encore.
⬤ Réflexions méditatives--Check-in à l'aide d'incitations à la réflexion et de sections permettant de fixer et d'atteindre un objectif quotidien.
⬤ L'illumination facile pour les experts--Pratiquez la paix de l'esprit en utilisant des méditations uniques pour la respiration, le soin de soi, la gratitude et même l'alimentation.
Ce journal de méditation vous permettra de retrouver le calme et de surmonter les difficultés de la vie quotidienne.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641528399 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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