Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « The 5-Minute Self-Care Journal for Women » soulignent qu'il s'agit d'un outil pratique et de soutien pour le développement personnel, particulièrement efficace pour les femmes très occupées qui cherchent à réfléchir sur elles-mêmes et à gérer leur stress. Alors que beaucoup trouvent de la valeur dans ses messages et affirmations guidés, certains critiques pensent qu'il manque de profondeur pour ceux qui ont dépassé les étapes initiales de la conscience de soi.
Avantages:⬤ Propose des messages et des exercices guidés pour l'autoréflexion et le développement personnel.
⬤ Simple à utiliser, il encourage à prendre soin de soi au quotidien.
⬤ Idéal pour les personnes très occupées, avec des messages rapides qui s'intègrent dans les routines quotidiennes.
⬤ Des affirmations positives et des conseils pratiques pour l'amélioration de soi.
⬤ Inspirant et stimulant, il favorise la pleine conscience et le bien-être.
⬤ Peut ne pas convenir aux personnes qui sont à un stade avancé de leur parcours de guérison, car les messages pourraient être régressifs.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé que le contenu manquait de profondeur et de substance, estimant qu'il pouvait conduire à une écriture répétitive.
⬤ Parfois décrit comme ne valant pas le prix, en particulier pour ceux qui ont déjà des connaissances en matière d'autosoins et de limites.
(basé sur 50 avis de lecteurs)
Titre original :
The 5-Minute Self-Care Journal for Women: Prompts, Practices, and Affirmations to Prioritize You
Contenu du livre :
Il est temps de faire de vous une priorité Quelques minutes seulement pour prendre soin de vous peuvent vous aider à répondre à vos besoins, même si vous êtes très occupé. Ce journal guidé est rempli de pratiques simples et rapides qui vous aideront à améliorer votre humeur et à promouvoir l'auto-compassion pour que vous puissiez vraiment vous épanouir.
Ce journal se distingue des autres livres de soins personnels pour les femmes : ⬤ Incitations encourageantes--Découvrez 150 incitations encourageantes qui vous incitent à favoriser un état d'esprit de croissance, à pratiquer la pleine conscience et à commencer vos journées avec des intentions positives. ⬤ 5 minutes pour prendre soin de soi--Sans effort, prenez le temps de vous aimer un peu grâce à des questions, des affirmations et des actions qui peuvent être réalisées en quelques minutes seulement.
⬤ Mise en page facile-Une conception réfléchie rend le remplissage de ce journal agréable et offre beaucoup d'espace pour consigner vos réflexions. Obtenez une dose rapide d'inspiration avec un journal qui vous aide à donner la priorité au soin de soi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781638781189 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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