Le jeu commence ! Diet : Bottez les fesses de vos amis tout en rétrécissant les vôtres.

Avis des lecteurs

Résumé:

Les commentaires sur « The Game On Diet » le présentent comme une approche amusante et compétitive de l'alimentation saine et des changements de mode de vie, soulignant souvent l'humour et l'efficacité du livre pour aider les individus à perdre du poids tout en encourageant la responsabilisation par le biais du jeu d'équipe. Cependant, de nombreux lecteurs se disent déçus par l'utilisation fréquente d'injures dans le texte, qui, selon eux, nuit à l'expérience positive globale.

Avantages:

⬤ Très drôle et facile à lire.
⬤ Encourage les régimes compétitifs en équipe, ce qui les rend agréables.
⬤ Encourage des habitudes saines au-delà du régime, comme l'exercice et le sommeil.
⬤ Permet des récompenses telles qu'un repas de congé et utilise un système de points flexible.
⬤ De nombreux participants ont obtenu des résultats positifs, notamment une perte de poids et un regain d'énergie.
⬤ Comprend de l'humour, un contenu réaliste et des conseils pratiques.

Inconvénients:

⬤ L'utilisation excessive de blasphèmes dans l'écriture peut aliéner certains lecteurs.
⬤ La planification des repas peut s'avérer difficile en raison de l'obligation de manger cinq fois par jour.
⬤ Certains trouvent les recommandations alimentaires trop restrictives.
⬤ Les règles de perte de poids peuvent être décourageantes pour ceux qui n'atteignent pas le pourcentage exact de perte de poids requis pour obtenir des points.
⬤ Il faut rendre des comptes, ce qui peut être un inconvénient pour ceux qui préfèrent suivre un régime en solitaire.

(basé sur 191 avis de lecteurs)

Titre original :

The Game On! Diet: Kick Your Friend's Butt While Shrinking Your Own

Contenu du livre :

The Game On Diet n'est pas un régime. Il s'agit d'une nouvelle approche audacieuse de la remise en forme qui transforme la science de la santé la plus récente, la plus intelligente et la plus performante en un jeu amusant, féroce et exaltant. Développé par Az Ferguson pour aider Krista Vernoff, scénariste de Grey's Anatomy, à se débarrasser d'une quarantaine de kilos de poids post-grossesse, c'est le programme idéal pour les personnes occupées qui devraient faire du sport mais qui ont un millier de bonnes excuses pour ne pas le faire.

Az vous motive et Krista vous fait rire en vous montrant comment organiser des équipes opposées, fixer des objectifs et s'affronter pour gagner des points en faisant de l'exercice tous les jours, en prenant des repas sains et en changeant de mode de vie. Avec The Game On Diet, le processus de perte de poids, pour la toute première fois, est réellement amusant. Après tout, qu'y a-t-il de mieux qu'un corps en bikini... et le droit de se vanter ?

Allez-y et perdez... pour gagner Game on.

--Jorge Cruise, auteur de best-sellers du New York Times et spécialiste de la perte de poids.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780061718892
• Auteur : Krista Vernoff
• Éditeur : Harpercollins
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2009
• Nombre de pages : 320