Avis des lecteurs
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Titre original :
The Smart and Savvy Guide to Plant-Based Eating: Lose Weight. Heal Your Gut. Boost Your Brainpower.
Contenu du livre :
La meilleure nourriture vient de la terre.
Ce livre vous montrera comment préparer des repas appétissants qui vous aideront à vous sentir mieux, à paraître plus jeune et à vivre plus longtemps.
Les vertus des aliments végétariens, végétaliens et crus sont plus populaires que jamais dans les livres de cuisine et les menus des restaurants. Les lecteurs apprendront à prévenir les maladies chroniques, à perdre du poids et à améliorer leur santé générale en remplaçant la viande, les œufs, les produits laitiers, etc. par des aliments d'origine végétale. Un guide de démarrage rapide comprend des recettes délicieuses, faciles et saines pour les aliments cuits et crus.
AUTRES LIVRES DE CETTE SÉRIE :
Le guide des super-aliments (2020)
ISBN : 978-1-62999-696-7.
