Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations complètes sur l'entraînement des triathlètes de tous niveaux, des débutants aux plus avancés. Si certains utilisateurs apprécient ses plans structurés et ses suggestions utiles pour améliorer les compétences, d'autres lui reprochent d'être trop technique ou de manquer de profondeur, notamment en ce qui concerne la distinction entre les différents formats de course.
Avantages:⬤ Des informations complètes pour les triathlètes de tous niveaux
⬤ des plans d'entraînement structurés
⬤ des suggestions utiles pour améliorer les compétences en natation, en course à pied et en cyclisme
⬤ de bons détails sur la préparation le jour de la course.
⬤ Certains plans d'entraînement sont trop techniques
⬤ manque d'informations approfondies
⬤ ne fait pas la distinction entre les différents types de course (sprint vs. olympique)
⬤ certains utilisateurs l'ont trouvé mal organisé et moins bénéfique que d'autres livres d'entraînement.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
The Triathlete Guide to Sprint and Olympic Triathlon Racing
Contenu du livre :
Le Guide du triathlète pour les courses de triathlon sprint et olympique vous aidera à découvrir la vitesse, le frisson et le défi des distances de course les plus populaires du triathlon.
Tout le monde n'a pas le temps de s'entraîner pour des triathlons de longue durée. En poursuivant le triathlon sur des distances plus courtes, vous pouvez profiter de tous les avantages de la natation, du cyclisme et de la course à pied pour le corps entier et découvrir les défis uniques des courses sur courtes distances, tout en profitant d'une vie en dehors de l'entraînement.
Ce guide complet des anciens triathlètes professionnels Chris Foster et de l'entraîneur Ryan Bolton partage tout le savoir-faire dont vous avez besoin pour trouver la vitesse et connaître le succès dans les triathlons de distance sprint et olympique. Foster, aujourd'hui rédacteur en chef du magazine Triathlete, partage ses conseils de pro sur la manière d'établir une stratégie de course intelligente, de maîtriser le rythme du triathlon, d'exécuter des transitions rapides, de s'entraîner pour améliorer ses points faibles et de courir en fonction de ses points forts. Bolton propose des plans d'entraînement intelligents et efficaces pour le sprint et le triathlon olympique afin que vous puissiez commencer tout de suite, quel que soit votre parcours.
Les triathlons sprint et olympique sont les distances les plus populaires du triathlon pour de bonnes raisons. Les triathlètes expérimentés qui reviennent à la course courte apprécieront de faire une pause dans les longues et lentes heures d'entraînement et redécouvriront le plaisir de la vitesse. Les personnes actives à la recherche d'un nouveau défi peuvent se lancer directement dans les distances de triathlon les plus conviviales pour les débutants.
Le Guide du triathlète pour les courses de triathlon sprint et olympique facilite le retour à la vitesse dans le sport d'endurance le plus gratifiant au monde.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781948007078 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 264 |
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