Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche complète et perspicace de l'amélioration des compétences cyclistes, en mettant l'accent sur l'auto-entraînement et la compréhension du raisonnement qui sous-tend les différentes méthodes d'entraînement. Il est loué pour son style facile à comprendre et ses conseils pratiques, ce qui le rend adapté aux débutants comme aux cyclistes expérimentés. Toutefois, certains lecteurs ont relevé des erreurs et des problèmes de structure.
Avantages:⬤ Complet mais facile à lire
⬤ perspicace avec des conseils pratiques
⬤ idéal pour les cyclistes débutants et expérimentés
⬤ encourage l'auto-coaching
⬤ fournit une approche holistique du cyclisme et du style de vie
⬤ inclut des outils précieux pour fixer des objectifs
⬤ anecdotes motivantes.
⬤ Contient des erreurs de grammaire et de ponctuation qui nuisent à la lisibilité
⬤ certaines parties ressemblent plus à un argumentaire de vente qu'à un guide d'entraînement
⬤ manque d'illustrations/photos pour découper le texte
⬤ peut nécessiter une connaissance préalable de la terminologie du cyclisme/de l'entraînement pour une compréhension optimale.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
The Guide to Truly Effective Cycling: Learn to Self-Coach from BikesEtc Magazine's Cycling Guru
Contenu du livre :
" Pav capture l'essence de l'entraînement, du plus rudimentaire au plus avancé. Je recommande ce livre aux cyclistes qui veulent en savoir plus sur ce grand sport.
"Kevin Livingston, ancien cycliste et entraîneur du Tour de France Le cyclisme est devenu un exercice véritablement révolutionnaire. Non seulement il améliore la forme cardiovasculaire, la force musculaire et la souplesse, mais il prévient et gère les maladies, diminue le niveau de stress et la graisse corporelle, tout en améliorant la posture et la coordination. Cependant, les personnes qui découvrent l'entraînement structuré peuvent se décourager ou se sentir frustrées.
Le plus souvent, cela est dû à un manque de persévérance, qui ne s'acquiert qu'avec le temps et la patience. Le Guide pour un cyclisme vraiment efficace met fortement l'accent sur la mentalité qui sous-tend l'entraînement cycliste et la course.
Écrit pour les amateurs comme pour les professionnels chevronnés, ce livre fournit des informations précieuses sur l'entraînement, la nutrition et les tactiques cyclistes. Pav Bryan, directeur de Spokes et gourou du cyclisme pour le magazine BikeEtc, tente de montrer comment un athlète amateur peut s'améliorer de manière unique, sans que cela ne devienne un défi insupportable - ou une corvée - à lire.
"Ce livre est un excellent premier pas pour tous ceux qui veulent atteindre leur plein potentiel sur le vélo. "Alain Lambert, PDG de Haute Route
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647040406 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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