Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre présente un guide complet de la perte de poids grâce à une alimentation équilibrée basée sur les macronutriments. Les lecteurs apprécient la clarté des explications, les conseils pratiques et le style engageant de l'ouvrage. Nombreux sont ceux qui ont enregistré une perte de poids significative en suivant le plan, qui met l'accent sur un changement de mode de vie plutôt que sur un régime temporaire. Cependant, certains trouvent que le suivi des macronutriments et l'effort initial requis pour mettre en œuvre le plan sont difficiles.
Avantages:⬤ Efficace pour la perte de poids, de nombreux utilisateurs faisant état de résultats significatifs.
⬤ Une compréhension approfondie des macronutriments et d'une alimentation équilibrée.
⬤ Un style d'écriture engageant avec de l'humour et des anecdotes racontables.
⬤ Des outils pratiques pour le suivi des apports alimentaires et des ajustements personnalisés.
⬤ Encourage un changement de mode de vie durable plutôt qu'un régime à la mode.
⬤ Le suivi des macronutriments et la lecture des étiquettes requièrent des efforts et de la persévérance.
⬤ Certains lecteurs trouvent les concepts trop compliqués ou trop proches du bon sens.
⬤ Les ajustements initiaux et la courbe d'apprentissage peuvent représenter un défi pour certains.
⬤ Quelques lecteurs ont été déçus par le contenu ou s'attendaient à plus de surprises.
(basé sur 25 avis de lecteurs)
Titre original :
The Diet Docs' Guide to Permanent Weight Loss: Secrets to Metabolic Transformation
Contenu du livre :
Les livres de régime sont devenus un genre à part entière, car les personnes désireuses de se débarrasser de leurs kilos superflus sont à la recherche d'un plan parfait. Bien sûr, ils ont déjà trouvé un tel plan...
en fait, plusieurs fois, lorsqu'ils ont perdu des kilos superflus... pour les reprendre quelques mois plus tard. Il est frustrant de suivre un régime pour finalement échouer - perdre toujours les mêmes cinq kilos.
Les docteurs Scott Uloth et Joe Klemczewski ont mis fin aux régimes yo-yo en offrant à leurs lecteurs ce dont ils ont le plus besoin : le contrôle Le plan des Diet Docs(R) met la physiologie métabolique complexe à la portée du lecteur moyen. Un plan...
-Avec plus de dix ans de succès clinique -Testé sur le terrain sur tout le monde, de la femme au foyer à l'athlète professionnel -Qui est « réalisable et durable » -Facilement mis en œuvre sans formule compliquée à décrypter -Combinant les dernières informations scientifiques et la façon de les appliquer -Qui encourage le lecteur à devenir son propre nutritionniste Le dernier livre de régime dont tout le monde aura besoin... écrit par un médecin de famille et un bodybuilder professionnel et nutritionniste pour les meilleurs bodybuilders du monde et les compétitrices de la ligne féminine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780736924658 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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