Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Alkaline Foods - Seek and Yeall Find » (Aliments alcalins - Cherchez et vous trouverez) est salué pour ses informations pertinentes sur le maintien d'un régime alcalin, censé favoriser une meilleure santé en contrebalançant la nature acide de nombreux aliments de base occidentaux. Les lecteurs apprécient les tableaux alimentaires pratiques et les conseils qu'il propose, même si certains relèvent des difficultés liées au format et à l'exhaustivité de l'ouvrage. De nombreux utilisateurs font état d'effets positifs sur leur santé en suivant ses recommandations, tandis que quelques-uns expriment des inquiétudes quant à l'équilibre nutritionnel de l'ouvrage.
Avantages:⬤ Offre de précieuses indications sur l'importance d'un régime alcalin.
⬤ Contient des tableaux pratiques classant les aliments en fonction de leur acidité ou de leur alcalinité.
⬤ Facile à lire et instructif pour ceux qui s'intéressent à la santé et à la nutrition.
⬤ Certains lecteurs ont constaté des effets bénéfiques importants sur leur santé et une perte de poids après avoir suivi les recommandations.
⬤ Format pratique pour une consultation rapide pendant les courses.
⬤ Qualité d'impression peu coûteuse
⬤ certains exemplaires se désagrègent à l'usage.
⬤ Les lecteurs souhaitent que les choix alimentaires soient plus inclusifs.
⬤ Quelques critiques concernant les recommandations diététiques, en particulier en ce qui concerne les sources de protéines.
⬤ La version Kindle serait difficile à lire.
⬤ Peu de variété dans les recettes
⬤ Certains ingrédients ne sont pas toujours faciles à trouver.
(basé sur 411 avis de lecteurs)
Titre original :
The Acid-Alkaline Food Guide - Second Edition: A Quick Reference to Foods and Their Effect on PH Levels
Contenu du livre :
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* PLUS DE 200 000 EXEMPLAIRES VENDUS *.
Au cours des dernières années, les chercheurs du monde entier ont de plus en plus souligné l'importance de l'équilibre acido-alcalin. Le Guide des aliments acido-alcalins a été conçu comme un guide facile à suivre des aliments les plus courants qui influencent le niveau de pH de votre corps. Dans sa deuxième édition, ce best-seller a été élargi pour inclure de nombreux autres aliments nationaux et internationaux. Les informations mises à jour explorent (et réfutent) les mythes sur l'équilibre du pH et l'alimentation, et guident le lecteur vers des suppléments qui peuvent aider le corps à atteindre un niveau de pH sain.
Le Guide des aliments acido-alcalins commence par expliquer comment l'environnement acido-alcalin du corps est influencé par les aliments. Il présente ensuite une liste de milliers d'aliments et leurs effets acido-alcalins. Il ne s'agit pas seulement d'aliments isolés, tels que les fruits et les légumes, mais aussi de combinaisons populaires et même de fast-foods courants. Dans chaque cas, vous découvrirez non seulement si un aliment est acidifiant ou alcalinisant, mais aussi dans quelle mesure cet aliment affecte l'organisme. Des encarts informatifs vous guident dans le choix des aliments qui vous conviennent.
Le premier livre de ce type - aujourd'hui mis à jour et élargi - The Acid-Alkaline Food Guide deviendra rapidement la ressource vers laquelle vous vous tournerez à la maison, au restaurant, et chaque fois que vous voudrez sélectionner un aliment qui peut vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé et d'alimentation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780757003936 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Livre de poche |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 224 |
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