Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a été largement salué pour son approche accessible et humoristique de l'anxiété, et pour les conseils pratiques et les idées qu'il propose aux lecteurs. Nombreux sont ceux qui le trouvent racontable et instructif, les aidant à comprendre et à mieux gérer leur anxiété. Les expériences personnelles des auteurs trouvent un écho chez les lecteurs, ce qui crée un sentiment de communauté.
Avantages:Le livre est léger, racontable et informatif, ce qui le rend facile à lire sans augmenter l'anxiété. Il fournit des conseils pratiques pour gérer l'anxiété et favorise le sentiment d'appartenance à une communauté. De nombreux lecteurs ont déclaré qu'il les avait aidés à mieux comprendre leur anxiété et qu'il encourageait les discussions ouvertes sur la santé mentale. Il est fortement recommandé aux personnes souffrant d'anxiété et à leurs proches.
Inconvénients:Peu d'évaluateurs ont mentionné qu'ils trouvaient généralement les livres sur l'anxiété accablants, mais celui-ci se démarque de manière positive. Certains préféreront peut-être un style ou une approche différente, mais les critiques spécifiques sont minimes dans les commentaires fournis.
(basé sur 39 avis de lecteurs)
Titre original :
The Anxiety Sisters' Survival Guide: How You Can Become More Hopeful, Connected, and Happy
Contenu du livre :
Un guide pratique et chaleureux pour faire face à l'anxiété et trouver des moyens de rire malgré tout.
Vous avez de l'anxiété ? Rejoignez le club. Plus précisément, rejoignez la confrérie de l'anxiété. Abs et Mags, alias les sœurs de l'anxiété, ont passé les trente dernières années à trouver comment déjouer leur cerveau rongé par l'anxiété, et les cinq dernières années à partager ce qu'elles ont appris avec une communauté en ligne de plus en plus nombreuse de personnes souffrant de la même maladie et cherchant des moyens de mieux s'en sortir chaque jour.
Que vous cherchiez à mieux comprendre et gérer la panique, l'inquiétude, le chagrin, le stress ou les phobies, ou que vous souhaitiez simplement interrompre le cycle de rotation sans fin dans votre tête, vous trouverez des techniques, des exercices et des idées fondés sur le monde réel et sur la recherche - sans l'approche clinique, déroutante et universelle qui n'est pas très utile lorsque votre esprit s'emballe, que vos déclencheurs sont en surrégime et que vous voulez simplement retrouver un sentiment de normalité......
Il s'agit surtout d'un manuel pour lutter contre le syndrome du monde qui rétrécit, ce sentiment d'isolement et de solitude qui découle du fait que l'on laisse l'anxiété prendre le dessus. Les histoires et les suggestions de ce livre vous rappelleront que vous n'êtes pas seul. Vous n'avez pas besoin d'éliminer l'anxiété de votre vie pour vous sentir bien... et même heureux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593329474 |
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| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
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