Avis des lecteurs
Résumé:The Big Feelings Survival Guide est un cahier d'exercices créatif et interactif conçu pour aider les personnes de tous âges à explorer et à traiter leurs émotions grâce à l'art et aux techniques de la thérapie comportementale dialectique (TCD). Il a reçu des commentaires positifs pour sa conception attrayante et ses exercices pratiques, ce qui le rend adapté aux enfants, aux adolescents et aux adultes.
Avantages:⬤ Un format amusant et interactif qui incorpore l'art pour engager les utilisateurs.
⬤ Fournit des compétences DBT pratiques et des stratégies d'adaptation.
⬤ Convient à un large éventail d'âges, y compris les enfants, les adolescents et les adultes.
⬤ Matériaux de haute qualité et design attrayant.
⬤ Encourage la créativité et l'exploration de soi.
⬤ Favorise la reconnaissance et le traitement des émotions.
⬤ Certains utilisateurs suggèrent qu'il peut être plus efficace lorsqu'il est utilisé avec l'aide d'un thérapeute ou d'un adulte.
⬤ Il y a quelques inquiétudes quant à la clarté des liens émotionnels dans certains exercices.
⬤ Les techniques avancées limitées peuvent ne pas répondre aux besoins thérapeutiques plus profonds de certaines personnes.
(basé sur 48 avis de lecteurs)
Titre original :
The Big Feelings Survival Guide: A Creative Workbook for Mental Health (74 Dbt and Art Therapy Exercises)
Contenu du livre :
L'AIDE EST LÀ.
IL SUFFIT DE PRENDRE UN CRAYON ET DE COMMENCER.
La thérapie comportementale dialectique (TCD) est un traitement révolutionnaire qui aide les gens à identifier leurs émotions, à y faire face et à les surmonter. L'art-thérapie fait appel à la créativité et à des techniques telles que le dessin pour aider une personne à explorer davantage ses sentiments et à les exprimer. Que se passe-t-il lorsque vous les associez ? Vous obtenez The Big Feelings Survival Guide, un cahier d'exercices unique et puissant conçu pour favoriser la compréhension et l'ouverture d'esprit.
Couvrant les trois « émotions parentales » classiques - la colère, la peur et la tristesse - les exercices sont faussement simples mais richement pensés, et chacun d'entre eux est étayé par des données cliniques. Dessinez un espace de sécurité pour vous-même. Gribouillez les impulsions de colère. Explorez le lien entre le corps et l'esprit en associant les émotions aux sensations somatiques. Acceptez la confusion en travaillant dans un labyrinthe avec différents chemins. Exprimez vos pulsions de rébellion en peignant un arc-en-ciel désordonné. Plus des conseils, des jeux et d'autres aides pratiques.
Il n'y a pas de mauvaise façon d'utiliser ce livre. Aucune compétence artistique n'est requise. Il suffit de le parcourir avec honnêteté et de découvrir des compétences pratiques qui vous aideront à prendre soin de vous, à faire face à la vie et à prendre soin de votre santé mentale.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781523515936 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 128 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
