Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The College Student's Guide to Mental Health » de Mia Nosanow est très apprécié des lecteurs pour ses conseils pratiques, son ton empathique et sa pertinence pour les étudiants et les parents. Il sert de ressource pour naviguer dans les défis émotionnels de la vie universitaire et est recommandé à un large public, y compris aux nouveaux étudiants et à leurs familles. Nombreux sont ceux qui le trouvent inestimable pour comprendre les problèmes de santé mentale et développer des stratégies d'adaptation.
Avantages:⬤ Des conseils pratiques et réalisables pour les étudiants qui font face à des problèmes de santé mentale.
⬤ Un style d'écriture empathique et chaleureux qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Une couverture complète des sujets pertinents, y compris les soins personnels et les relations interpersonnelles.
⬤ Structure facilement accessible, permettant une lecture sélective des chapitres pertinents.
⬤ Rédigé par un thérapeute expérimenté, il s'appuie sur des exemples concrets, ce qui le rend plus accessible.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver les sujets relatifs à la santé mentale intimidants ou accablants.
⬤ Il n'y a pas de commentaires négatifs spécifiques, mais quelques critiques suggèrent un désir de distribution plus large ou d'inclusion dans les programmes d'études universitaires.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
The College Student's Guide to Mental Health: Essential Wellness Strategies for Flourishing in College
Contenu du livre :
Le premier - et le seul - guide complet sur la santé mentale et émotionnelle des étudiants.
Chaque année, des dizaines de millions de jeunes adultes s'inscrivent à l'université. S'il s'agit d'une période passionnante, c'est aussi souvent une période d'incertitude, d'anxiété, d'isolement et de dépression, tant pour les nouveaux étudiants que pour les étudiants actuels. Pour ceux qui vivent déjà avec ces problèmes de santé mentale, et en particulier pour une génération qui doit faire face à la perturbation de la scolarité provoquée par la pandémie, ces conditions peuvent s'aggraver pendant les années d'université. Et le problème semble s'aggraver. Selon le Center for Collegiate Health, le nombre d'étudiants sollicitant des services de santé mentale a augmenté cinq fois plus vite que le taux d'inscription.
Pour répondre à ce besoin croissant, la psychologue et thérapeute Mia Nosanow a créé The College Student's Guide to Mental Health, une ressource complète pour les étudiants, les parents et les proches - et même les professionnels qui travaillent avec les étudiants. S'appuyant sur plus de vingt ans d'expérience directe dans le conseil aux étudiants les plus divers du Macalester College, Mia Nosanow a rédigé le premier manuel complet sur la santé mentale et émotionnelle conçu spécifiquement pour les étudiants de l'enseignement supérieur. Présenté dans un langage clair et pratique et organisé en courts chapitres, ce livre décompose les problèmes courants et fournit des stratégies d'aide réalisables.
Les lecteurs y trouveront des informations sur :
- la compréhension du lien entre la santé physique et la santé mentale - et des conseils pour améliorer les deux.
- le développement et la reconnaissance de l'identité personnelle
- comment faire face aux pensées négatives et gérer les émotions intenses
- l'établissement de relations saines et significatives et les raisons pour lesquelles cela est important
- des conseils pour consulter un psychologue, mieux dormir, utiliser des stratégies d'apaisement et bien plus encore.
Premier ouvrage à fournir des conseils sur ce sujet, The College Student's Guide to Mental Health aidera les millions d'étudiants aux prises avec des problèmes de santé mentale à faire de l'université une expérience saine, agréable et enrichissante.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781608689019 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 360 |
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