Titre original :
The Fat Old Man's Guide to Health and Fitness: Fourth Edition
Contenu du livre :
Chaque année, la qualité de vie de centaines de milliers d'hommes se détériore car leur vie est rendue impossible par les accidents vasculaires cérébraux, l'insuffisance cardiaque, les maladies cardiovasculaires, le diabète, l'hypertension, l'hypercholestérolémie et l'obésité. Il n'est pas nécessaire d'en arriver là.
Le programme Fat Old Man (FOM), d'une durée de 16 semaines, propose une approche "faire plus, manger moins" pour inverser cette spirale d'incapacité pour les hommes qui ont été sédentaires pendant vingt, trente et peut-être même quarante ans. Grâce à quelques changements simples, le guide FOM aide les hommes à retrouver l'énergie et la vitalité de la santé sans renoncer aux aliments qu'ils consomment habituellement.
Le Guide FOM donne à ces hommes une nouvelle chance de profiter d'une vie plus longue, plus riche et plus gratifiante. La quatrième édition offre une plus grande variété d'options d'activités physiques ainsi que les dernières informations sur la santé et la nutrition qui rendent le programme FOM plus facile, plus flexible et plus efficace que l'original.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781621379126 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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