Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet et accessible pour les personnes qui cherchent à optimiser leur fertilité grâce à des choix nutritionnels et de mode de vie fondés sur des données probantes. Il est loué pour son approche holistique, qui rend des informations scientifiques complexes compréhensibles pour un large public, quelle que soit l'étape du parcours de fertilité.
Avantages:Des informations fondées sur des données probantes et faciles à comprendre.
Inconvénients:Approche holistique du bien-être physique et mental.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
The Plant-Based Dietitian's Guide to Fertility: From Pre-Conception to Healthy Delivery
Contenu du livre :
Le guide empathique de la diététicienne Lisa Simon pour une grossesse et un accouchement sains, avec un régime alimentaire complet à base de plantes comme mesure de base du mode de vie.
Un guide pour optimiser la fertilité masculine et féminine grâce à un régime alimentaire complet à base de plantes et à des interventions sur le mode de vie, s'appuyant sur les preuves de plus en plus nombreuses que les produits animaux et les graisses trans peuvent avoir un impact négatif sur la fertilité et soutenant les effets bénéfiques de l'alimentation à base de plantes. Le rôle des macro- et micro-nutriments, les nutriments et les fibres que l'on ne trouve que dans les plantes entières et l'importance de s'attaquer aux problèmes de sommeil et de stress sont expliqués et accompagnés de conseils sur la manière d'exploiter les connaissances les plus récentes.
Lisa Simon s'appuie sur son expérience personnelle, qui lui a permis de surmonter des problèmes de fertilité grâce à un régime à base de plantes, et sur son travail professionnel avec de nombreuses clientes désireuses de vivre une grossesse saine et réussie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781781612231 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 360 |
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