Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations précieuses et des conseils pratiques aux futures mamans, en mettant l'accent sur les conseils nutritionnels et les exercices qui peuvent les aider tout au long de la grossesse. Cependant, certaines lectrices ont trouvé le contenu répétitif et trop normatif, ce qui les a déçues, notamment en ce qui concerne les recommandations d'exercices et l'approche de l'auteur à l'égard de certains sujets.
Avantages:⬤ Des informations utiles pour prendre soin de soi, de la préconception au post-partum.
⬤ Des conseils nutritionnels et des exercices utiles.
⬤ Mélange de sagesse ancienne et d'informations scientifiques modernes.
⬤ Bien organisé et perspicace, en particulier pour les nouvelles mamans.
⬤ L'auteur partage ses expériences personnelles et ses conseils d'expert.
⬤ Contenu répétitif qui rend le livre inutilement long.
⬤ Certains lecteurs estiment qu'il contient des propos alarmistes et des recherches limitées.
⬤ Les recommandations en matière d'exercices ne sont pas pratiques pour les mères occupées.
⬤ Il manque des conseils approfondis sur la force du tronc et les problèmes liés au plancher pelvien.
⬤ Risque de se sentir condescendante à cause du ton de l'auteur.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
The Wise Woman's Guide to Your Healthiest Pregnancy and Birth: From Preconception to Postpartum
Contenu du livre :
Un nouveau guide de la grossesse, le premier ouvrage complet de médecine fonctionnelle, qui offre aux femmes et à leurs partenaires une approche complète pour maintenir et améliorer la santé et le bien-être avant, pendant et après la grossesse.
The Wise Woman's Guide to Your Healthiest Pregnancy and Birth combine l'expertise de la physiothérapeute de haut niveau Patricia Ladis - qui travaille avec des athlètes de haut niveau, des danseurs professionnels et des célébrités - avec le Dr Anita Sadaty, une gynécologue-obstétricienne holistique très réputée qui a une clientèle de célébrités. Ensemble, elles ont mis au point un protocole en six étapes qui commence six mois avant la conception et se poursuit quarante jours après l'accouchement et au-delà, en incorporant des principes holistiques qui favorisent un bien-être optimal pour la mère, le partenaire et le bébé. Qu'elles soient dans la vingtaine, la trentaine ou la quarantaine, ce livre permet aux lectrices d'être à l'écoute de leur corps à tous les stades de la grossesse. Il s'agit du premier ouvrage rédigé par une équipe de rêve de médecine fonctionnelle qui aligne les problèmes médicaux et structurels du corps afin d'éviter des conséquences potentielles de la grossesse telles que l'ostéoporose, la sciatique, le prolapsus pelvien, la faiblesse structurelle et la dépression post-partum.
Chacune des six étapes organise les principes holistiques de Ladis et Sadaty en cinq aspects faciles à suivre : Le corps, le mouvement, la respiration, l'alimentation et la sagesse. Ils comprennent des applications pratiques telles que des aliments qui aident à réduire l'inflammation interne, des exercices spécifiques - avec des photos instructives - à chaque étape, des techniques de respiration pour réduire le stress, et des "perles de sagesse" soutenues par la science qui explorent une histoire multiculturelle de cette période spéciale de la vie d'une femme. Pour la première fois, un guide de la grossesse prend en compte l'importance des choix que vous faites six mois avant la conception, et l'effet sur les gènes. Lorsque les deux membres d'un couple sont calmes, en forme et bien nourris, la science la plus récente suggère qu'ensemble, ils sont moins susceptibles de transmettre des gènes négatifs à un enfant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780757323706 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 448 |
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