Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « What Makes Your Heart Sing » de Travis Ruskus explore l'art de l'équilibre sur roche comme étant non seulement une compétence technique, mais aussi un voyage spirituel et philosophique. Il célèbre la pleine conscience, la découverte de soi et la connexion à la nature, ce qui en fait une lecture profonde pour ceux qui s'intéressent à la fois à la pratique et à ses significations profondes. Les lecteurs apprécient le contenu inspirant, les images riches et les applications pratiques, bien que certains notent que l'ouvrage manque d'instructions spécifiques sur la façon de procéder.
Avantages:⬤ Inspirant et perspicace
⬤ associe l'art à la philosophie et à la pleine conscience
⬤ superbes images et photographies
⬤ conseils pratiques
⬤ sert d'outil pour la découverte de soi et l'équilibre émotionnel
⬤ convient à tous les niveaux d'intérêt et d'expérience
⬤ style d'écriture agréable et engageant.
⬤ Introduction tardive d'instructions pratiques (page 92)
⬤ certains lecteurs souhaitent davantage de références scientifiques
⬤ les personnes à la recherche d'un manuel purement technique peuvent avoir l'impression d'un manque de contenu ou d'une brièveté.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
The Rock Balancer's Guide: Discover the Mindful Art of Balance
Contenu du livre :
Le premier livre grand public sur l'équilibre des rochers, combinant des photographies inspirantes en couleurs avec des conseils pratiques sur la façon d'équilibrer les rochers et, ce faisant, de se débarrasser des croyances limitatives et de trouver le bonheur dans le moment présent.
L'équilibrisme est une pratique qui consiste à empiler des pierres dans un environnement naturel, créant ainsi des tours simples ou des édifices étonnamment élaborés, qui semblent défier la gravité. Les gens font de l'équilibrisme pour s'amuser, pour se lancer des défis et pour être attentifs, se connecter à la nature et se concentrer sur le moment présent. Il s'agit du premier ouvrage grand public consacré à l'art méditatif de l'équilibre sur rocher, qui associe des conseils techniques sur la création des structures à une quarantaine de photographies couleur spectaculaires des propres équilibres de l'auteur, ainsi que des conseils sur la manière d'aborder l'équilibre sur rocher en tant que pratique de pleine conscience/méditation.
Tout en vous guidant à travers les techniques pratiques de l'équilibrisme sur roche, ce livre vous explique également comment respirer correctement, comment aborder les rochers avec confiance en soi, affronter la peur et aller au-delà de ce que vous pensiez être vos limites. Enfin, il explique comment lâcher prise et détruire les équilibres que vous avez créés, en laissant la nature à l'état vierge. Le livre comprend des citations inspirantes, des conseils et des instructions étape par étape pour les équilibristes débutants et avancés, ainsi qu'une série d'exercices méditatifs à faire en équilibrant, et des défis amusants, comme équilibrer 10 rochers du plus grand au plus petit, équilibrer un rocher sur le dessus de votre tête et équilibrer trois rochers d'une manière impossible.
L'équilibre sur un rocher est une métaphore de tout ce que vous essayez d'accomplir dans la vie - et cette pratique vous permet de vous entraîner à faire plus que ce que vous n'auriez jamais cru possible.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786782564 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 208 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
