Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit des critiques mitigées de la part des lecteurs, beaucoup louant sa belle présentation et la richesse de ses recettes créatives axées sur les adaptogènes, tandis que d'autres critiquent la profondeur limitée des informations et certaines inexactitudes liées aux herbes présentées.
Avantages:De belles illustrations, une variété de recettes créatives, utile pour les débutants, informatif pour la culture et l'utilisation des adaptogènes, inclut des informations sur la rusticité et la sécurité des plantes. De nombreux utilisateurs ont trouvé qu'il s'agissait d'un complément précieux à leur collection et ont apprécié ses conseils pratiques.
Inconvénients:Il manque des informations approfondies sur chaque adaptogène ; certains utilisateurs ont estimé qu'il s'agissait davantage d'un livre de recettes que d'un guide complet. Des inquiétudes ont été exprimées au sujet de certaines plantes incluses et certains ont remis en question la validité de l'information fournie. En outre, certains ont estimé que la relecture et l'organisation du contenu pouvaient être améliorées.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
The Complete Guide to Adaptogens: From Ashwagandha to Rhodiola, Medicinal Herbs That Transform and Heal
Contenu du livre :
Dans la lignée du best-seller Alchemy of Herbs, The Complete Guide to Adaptogens détaille les bienfaits de vingt-quatre plantes adaptogènes et inclut plus de soixante-quinze recettes qui ciblent des catégories spécifiques de bien-être telles que le sommeil, la concentration mentale, la beauté... et bien plus encore.
Les adaptogènes sont une classe unique de plantes qui améliorent considérablement la réaction de votre corps au stress émotionnel et physique, tout en augmentant votre énergie, votre résistance, votre endurance et votre clarté mentale. Des études récentes confirment ce que les praticiens de l'Ayurveda indien et de la médecine traditionnelle chinoise savent depuis des siècles : ces plantes, telles que la rhodiole, le ginseng, la réglisse et d'autres encore, ont de nombreux effets bénéfiques sur la santé et le bien-être et peuvent être utilisées en toute sécurité sur le long terme. Que vous souhaitiez aiguiser vos capacités mentales, stimuler vos capacités athlétiques ou que vous cherchiez à améliorer votre mode de vie, les adaptogènes ont beaucoup à offrir pour votre bien-être quotidien.
Dans The Complete Guide to Adaptagens, vous découvrirez les nombreux bienfaits de vingt-quatre plantes adaptogènes populaires, dont la rhodiole, l'ashwagandha, la maca, le He Shou Wu et le basilic sacré. Vous trouverez également plus de soixante-quinze recettes faciles pour préparer des potions et des remèdes destinés à améliorer le sommeil, l'humeur, la concentration mentale, les fonctions immunitaires, l'endurance, ainsi que le bien-être et la beauté en général. Ces remèdes entièrement naturels et sûrs combattent les effets du stress chronique, tout en rétablissant l'équilibre, la santé et la vitalité de votre corps.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507207840 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 288 |
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