Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) qui vise à aider les lecteurs à identifier et à modifier les croyances fondamentales erronées afin de promouvoir une pensée et des comportements plus sains. Bien qu'il soit loué pour sa clarté et sa perspicacité, certains lecteurs trouvent qu'il s'oriente vers le nouvel âge, en particulier en ce qui concerne les affirmations, ce qui nuit à sa crédibilité pour les penseurs plus critiques.
Avantages:Le livre est bien documenté, clair et facile à lire. De nombreux lecteurs apprécient son approche pratique et le trouvent utile pour reconnaître et remplacer les croyances négatives par des croyances constructives. Il s'agit d'une excellente ressource pour les personnes qui ont terminé une thérapie et qui souhaitent poursuivre leurs progrès.
Inconvénients:Certains lecteurs reprochent au livre d'inclure des éléments new age qui semblent infondés et promotionnels. Quelques-uns ont trouvé les premiers chapitres légitimes, mais ont estimé que le livre perdait de sa crédibilité dans les sections ultérieures, en particulier en ce qui concerne les affirmations. En outre, certains lecteurs se sont plaints qu'il manquait des pages dans certains exemplaires, et d'autres ont trouvé que le livre manquait de profondeur en ce qui concerne les concepts fondamentaux de la TCC.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
The Everything Guide to Cognitive Behavioral Therapy: Learn Positive and Mindful Techniques to Change Negative Behaviors
Contenu du livre :
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une méthode populaire de traitement thérapeutique qui consiste à examiner à la fois vos pensées et vos actions. La TCC, qui a fait ses preuves dans le traitement de l'anxiété, de la dépression et des troubles de l'alimentation et de l'humeur, vous aide à transformer vos émotions et vos pensées dysfonctionnelles en un comportement positif, attentif et compatissant, envers vous-même et envers les autres.
The Everything Guide to Cognitive Behavioral Therapy est un guide de débutant informé mais sensible à ce processus, offrant des conseils sur : Le fonctionnement de la TCC en tant que programme de traitement. La transformation des pensées négatives en actions positives. La TCC et l'anxiété, la dépression et les troubles de l'humeur.
L'utilisation de la TCC pour progresser professionnellement. La fixation d'objectifs positifs et réalisables.
Développer un système de retour d'information solide et utile. Si vous cherchez un moyen de changer votre comportement ou d'améliorer un état d'esprit négatif, ce livre est idéal pour vous.
The Everything Guide to Cognitive Behavioral Therapy est la première étape pour adopter une vision saine et réfléchie de la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781440556715 |
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| Reliure : | Broché |
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