Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre un guide complet de l'aviron en salle, détaillant son histoire, ses techniques, sa physiologie et ses méthodes d'entraînement. Bien qu'il constitue une excellente ressource pour les débutants et ceux qui s'intéressent à la fois au fitness et à la compétition, certains critiques ont noté qu'il pouvait pencher vers l'équipement Concept2, offrir trop de détails académiques, ou manquer d'exemples d'entraînement pratiques pour les rameurs ordinaires.
Avantages:⬤ Très détaillé et complet
⬤ présente une vue d'ensemble large et approfondie de l'aviron en salle
⬤ couvre la technique, l'entraînement, la nutrition, et plus encore
⬤ bien organisé avec une explication claire des concepts
⬤ convient à la fois aux amateurs de fitness et aux rameurs de compétition
⬤ utile pour les débutants avec de bons conseils.
⬤ Trop axé sur les rameurs Concept2, d'où des craintes de partialité
⬤ potentiellement trop académique et clinique pour les lecteurs occasionnels
⬤ les diagrammes de la version Kindle manquent de détails
⬤ certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait d'exemples pratiques pour des besoins d'entraînement spécifiques
⬤ pas très utile pour les rameurs de tous les jours.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
The Complete Guide to Indoor Rowing
Contenu du livre :
Les rameurs d'intérieur (ou ergomètres) étaient autrefois utilisés uniquement par les rameurs d'extérieur pendant leur entraînement hivernal. Toutefois, au cours des vingt dernières années, les avantages de l'aviron en salle ont attiré de plus en plus d'utilisateurs, et chaque salle de sport en est désormais équipée. C'est aussi un sport à part entière, avec des compétitions allant des ligues scolaires aux championnats européens et mondiaux.
Le Guide complet de l'aviron en salle est le premier ouvrage complet consacré à cette forme unique d'entraînement de la force et de l'endurance. Clairement illustré en couleur et rempli d'informations, de plans d'entraînement, de conseils et de techniques, il convient aux athlètes sérieux, aux rameurs de plein air et aux utilisateurs réguliers des salles de sport, et il est indispensable aux professionnels de la santé et aux entraîneurs.
Que vous soyez attiré par les avantages du rameur en termes de perte de poids ou que vous l'utilisiez pour entraîner des athlètes en formation croisée, ce livre vous aidera à tirer le meilleur parti de chaque séance tout en restant à l'abri des blessures, ce qui est essentiel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472974938 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 192 |
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