Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une ressource très appréciée sur le maintien de la santé du cerveau, en particulier en ce qui concerne la maladie d'Alzheimer. Il propose des conseils scientifiques, des plans de repas et des astuces pratiques, ce qui le rend accessible et facile à appliquer dans la vie de tous les jours. Cependant, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de recettes et ont critiqué sa façon de traiter certains régimes et les informations sur les macronutriments.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre.
⬤ Fournit des conseils scientifiques et des astuces pratiques.
⬤ Contient des plans de repas et des idées d'aliments utiles.
⬤ Informations sur les aliments sains pour le cerveau.
⬤ Des histoires personnelles positives liées à la maladie d'Alzheimer.
⬤ Des informations bien organisées et crédibles provenant d'auteurs ayant une solide expérience en matière de santé nutritionnelle.
⬤ Ce livre est considéré comme un guide de transformation pour de meilleurs choix nutritionnels.
⬤ Manque de recettes détaillées malgré des plans de repas.
⬤ Certains lecteurs estiment qu'il simplifie à l'extrême les conseils nutritionnels sans répondre aux besoins alimentaires spécifiques.
⬤ Manque d'informations sur les macronutriments dans les repas.
⬤ Quelques critiques concernant l'inclusion des céréales complètes et une discussion limitée sur le sucre et les glucides transformés.
⬤ Certains estiment qu'il est trop général en ce qui concerne les recommandations alimentaires.
(basé sur 79 avis de lecteurs)
Titre original :
The Alzheimer's Prevention Food Guide: A Quick Nutritional Reference to Foods That Nourish and Protect the Brain from Alzheimer's Disease
Contenu du livre :
Fortifiez votre alimentation pour aider à prévenir la maladie d'Alzheimer.
Il est naturel de s'inquiéter du fait qu'il n'y a rien à faire pour réduire le risque d'Alzheimer, surtout si cette maladie est présente dans votre famille. Heureusement, il y a quelque chose qui peut aider à prévenir la maladie : un régime alimentaire approprié. Le Guide alimentaire de prévention de la maladie d'Alzheimer est un guide nutritionnel sur les aliments qui protègent votre cerveau.
Grâce à ce guide, vous pouvez rechercher rapidement des aliments pour savoir s'ils sont "bons pour le cerveau". "Contrairement à d'autres livres sur la maladie d'Alzheimer, celui-ci comprend même de l'information sur des régimes populaires comme MIND et Keto afin que vous puissiez les comparer et prendre les bonnes décisions pour vous.
Le Guide alimentaire de prévention de la maladie d'Alzheimer est l'un des seuls livres sur la maladie d'Alzheimer qui offre :
⬤ Des modèles de repas-découvrez quels types d'aliments (et en quelle quantité) vous devriez consommer à chaque repas.
⬤ Un plan de repas de 2 semaines - commencez fort avec 14 jours de repas prescrits et apprenez à quoi ressemblent les bons choix.
⬤ Combinaisons d'aliments sains pour le cerveau--mélangez et associez des ingrédients sains pour le cerveau grâce aux profils de plus de 115 aliments différents.
D'autres livres sur la maladie d'Alzheimer se concentrent sur le traitement après coup, mais celui-ci vous fournit les connaissances dont vous avez besoin pour garder votre cerveau en pleine forme grâce à une alimentation adaptée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623159085 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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