Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu un mélange d'éloges enthousiastes pour son côté pratique et ses défis inspirants, tandis que certains critiques ont jugé qu'il manquait de profondeur et de substance. Dans l'ensemble, il est bien accueilli pour ses illustrations colorées et sa grande variété de défis visant à améliorer la vie, ce qui lui permet de plaire à un large public.
Avantages:⬤ Des illustrations colorées et une mise en page visuellement attrayante.
⬤ Une grande variété de défis couvrant différents aspects de la vie (forme physique, créativité, santé, etc.).
⬤ Facile à lire et à suivre, avec des conseils utiles et des variantes pour chaque défi.
⬤ Encourage l'amélioration de soi et la responsabilisation.
⬤ Convient à un large éventail de lecteurs, y compris les personnes âgées et celles qui souhaitent modifier leur mode de vie.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre manquait de profondeur et de substance, estimant qu'il ne s'agissait que d'une liste de défis.
⬤ Quelques utilisateurs se sont sentis démotivés par l'utilisation du livre, suggérant qu'il n'est bénéfique que pour ceux qui sont déjà orientés vers l'amélioration de soi.
⬤ Il manque un outil de suivi dédié pour documenter les progrès réalisés dans le cadre des défis.
(basé sur 49 avis de lecteurs)
Titre original :
The Big Book of 30-Day Challenges: 60 Habit-Forming Programs to Live an Infinitely Better Life
Contenu du livre :
Les défis de trente jours sont le moyen idéal de développer de nouvelles habitudes et de commencer à vivre une vie meilleure et plus épanouie. Ce livre propose plus de 60 idées pour stimuler la créativité, atteindre des objectifs de remise en forme, augmenter la productivité, améliorer les relations et bien plus encore.
Le changement n'est pas toujours facile, mais vous pouvez y arriver. Rempli d'idées puissantes pour améliorer votre vie dans tous les domaines, y compris la forme physique, l'alimentation, la pleine conscience, les relations, le réseautage et plus encore, ce livre montre comment créer des habitudes durables en réussissant d'abord un défi de 30 jours.
L'auteure Rosanna Casper partage des dizaines de conseils pratiques, des ressources utiles et ses propres astuces secrètes qui vous permettront de rester motivé et engagé jusqu'au 30e jour et au-delà. Si vous êtes prêt à apporter des changements positifs dans votre vie, il vous suffit de choisir un défi et de commencer : - MARCHER 10 000 PAS - 30 JOURS SANS SUCRE (AJOUTÉ) - CUISINER UNE NOUVELLE RECETTE PAR JOUR - MIEUX DORMIR - SE DÉBARRASSER DU DÉSORDRE - PRENDRE UNE PHOTO CHAQUE JOUR - PASSER 30 MINUTES À L'EXTÉRIEUR - LIRE 20 PAGES PAR JOUR.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781612437187 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 144 |
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