Le grand livre de l'alimentation et de la nutrition de Men's Health : Votre guide complètement délicieux pour bien manger, avoir une belle apparence et rester mince pour la vie !

Avis des lecteurs

Résumé:

Dans l'ensemble, ce livre est très apprécié pour son contenu informatif sur la nutrition et les choix alimentaires, avec une variété de plans de repas et de recettes qui s'adressent aux lecteurs intéressés par une alimentation saine. Les lecteurs apprécient la clarté des explications, la beauté des illustrations et l'organisation du livre. Cependant, certains utilisateurs estiment qu'il manque de plans nutritionnels détaillés et qu'il n'offre pas suffisamment d'informations avancées pour les athlètes sérieux.

Avantages:

Informations nutritionnelles complètes et faciles à comprendre.

Inconvénients:

Fournit un grand nombre de plans de repas et de recettes.

(basé sur 166 avis de lecteurs)

Titre original :

The Men's Health Big Book of Food & Nutrition: Your Completely Delicious Guide to Eating Well, Looking Great, and Staying Lean for Life!

Contenu du livre :

Dans les allées de l'épicerie, sur les menus des chaînes de restaurants, et même dans son propre réfrigérateur, la confusion règne sur la façon de bien manger : Est-il bon de manger peu de glucides ou est-il préférable de faire le plein de glucides ? Sans graisse ou sans sucre ? Et depuis quand les redoutables œufs sont-ils devenus des aliments santé ? Les Américains sont plus que jamais à la recherche de réponses claires à leurs questions alimentaires les plus perplexes, mais un. Un nutritionniste privé ou l'adhésion à un club de diététique sont des luxes coûteux.

Ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'une source encyclopédique faisant autorité, à portée de main. Le Big Book of Nutrition de Men's Health est le guide ultime pour faire ses courses, manger et cuisiner pour plus de saveur et un corps plus mince.

Il répond à la demande constante d'informations définitives sur les aliments que nous mangeons et s'adresse à un lectorat avide de réponses définitives. Basé sur le même format que l'énorme succès The Men's Health Big Book of Exercises et rempli de stratégies alimentaires faciles à avaler - et soutenu par des études révolutionnaires et des entretiens avec les chercheurs en nutrition les plus reconnus au monde - The Men's Health Big Book of Food & Nutrition - par Joel Weber avec Mike Zimmerman - vous aidera à découvrir à quel point il est facile de libérer le pouvoir de la nourriture et de rester en bonne santé pour la vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781605293103
• Auteur : Joel Weber
• Éditeur : Rodale Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2010
• Nombre de pages : 400