Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu informatif et ses conseils pratiques sur la gestion du diabète par l'exercice et le régime alimentaire. Il est accessible à la fois aux personnes nouvellement diagnostiquées et à celles qui les soutiennent, et offre une mine d'informations sur les changements de mode de vie. Toutefois, certains lecteurs ont fait remarquer qu'il n'apportait pas beaucoup d'informations nouvelles à ceux qui connaissaient déjà la gestion du diabète.
Avantages:Très informatif, langage accessible, conseils pratiques pour l'exercice et le régime alimentaire, utile pour les diabétiques et les non-diabétiques désireux d'en savoir plus, bien structuré avec un ton motivant, adapté aux diabétiques de type 1 et de type 2, offre un large éventail de sujets, y compris la forme physique et le régime alimentaire.
Inconvénients:Certains contenus peuvent être basiques pour ceux qui ont déjà de l'expérience dans la gestion du diabète, un commentaire mentionne une couverture manquante, et une note personnelle d'insatisfaction de la part du père d'un utilisateur qui a reçu le livre en cadeau.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Diabetes & Keeping Fit for Dummies
Contenu du livre :
Près d'une personne sur onze aux États-Unis est atteinte de diabète, un chiffre stupéfiant qui a un coût personnel et social. Si vous faites partie de ces millions de personnes atteintes de diabète ou de prédiabète, l'American Diabetes Association recommande deux types d'activité physique en tant qu'éléments essentiels de vos soins personnels : l'exercice aérobie et l'entraînement musculaire.
Comprenant tous les éléments, depuis un plan de marche initial jusqu'à des plans d'entraînement de la force et de la résistance, Diabetes & Keeping Fit For Dummies offre tous les conseils et les instructions étape par étape dont vous avez besoin pour faire de l'exercice une priorité dans le cadre de la gestion de votre diabète. L'exercice physique améliore la condition physique, augmente la sensibilité à l'insuline, préserve la santé des os, aide à gérer le poids et améliore les habitudes de sommeil.
Qui n'en profiterait pas ? Ce guide informatif et terre-à-terre vous montre comment intégrer l'exercice à votre routine, même si vous n'avez pas mis les pieds dans un gymnase depuis le lycée. - Fixez des objectifs réalistes et évaluez vos progrès - Modifiez votre alimentation pour mieux gérer votre diabète Si vous êtes atteint de diabète, il n'y a pas de meilleur moment que le présent pour bouger.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781119363248 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 408 |
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