Avis des lecteurs
Résumé:The Healthy Deviant de Pilar Gerasimo a reçu un accueil très positif de la part des lecteurs qui apprécient son approche perspicace et scientifique de la santé et du bien-être. Nombreux sont ceux qui le trouvent rafraîchissant, car il encourage une exploration non normative et compatissante des questions de santé, plutôt que les règles et les lignes directrices habituelles. Les lecteurs décrivent le livre comme accessible, amusant et stimulant, avec des exercices pratiques qui peuvent conduire à des changements significatifs du mode de vie. Cependant, certains lecteurs ont noté que le livre peut être trop détaillé et qu'il gagnerait à être plus concis.
Avantages:⬤ Un style d'écriture accessible et engageant, qui rend les sujets complexes faciles à comprendre.
⬤ Offre une nouvelle perspective sur la santé sans promouvoir des solutions rapides.
⬤ Encourage les lecteurs à explorer leur parcours de santé d'une manière non prescriptive.
⬤ Plein de conseils et d'exercices pratiques qui peuvent inspirer des changements positifs dans le mode de vie.
⬤ Approche compatissante qui n'induit pas de sentiment de culpabilité ou de honte à l'égard de la santé.
⬤ Visuellement attrayant, avec des illustrations et une conception de bonne qualité.
⬤ Certains lecteurs trouvent que le livre est inutilement compliqué et trop détaillé, ce qui peut entraîner une certaine confusion.
⬤ Quelques lecteurs ont estimé que le livre pourrait être plus concis, car il se laisse parfois aller à de longues explications.
⬤ La profondeur des informations pourrait ne pas convenir à ceux qui recherchent des solutions rapides.
(basé sur 59 avis de lecteurs)
Titre original :
The Healthy Deviant: A Rule Breaker's Guide to Being Healthy in an Unhealthy World
Contenu du livre :
Vous voulez être en bonne santé dans un monde malsain ? Préparez-vous à enfreindre certaines règles.
Ce livre qui bouscule les conventions vous explique comment, en vous dotant des compétences contre-intuitives dont vous avez besoin pour transformer votre corps et votre vie pour le meilleur.
Pilar Gerasimo, journaliste primée spécialisée dans les questions de santé, souligne que dans une société malsaine comme la nôtre, devenir et rester en bonne santé exige des choix, des habitudes et des attitudes si peu conventionnels qu'ils s'apparentent à une forme de déviance sociale positive.
Après tout, quel type de société rend la santé si difficile que seul un pourcentage à un chiffre de la population y parvient ? La réponse : une société malade. Et dans une société malade, où la maladie, l'anxiété et la dépression sont les normes dominantes, qu'est-ce que cela signifie d'être l'une des rares personnes à surmonter ces obstacles à la santé ? Cela signifie qu'il faut aller à l'encontre d'un grand nombre de normes de la société et rejeter un grand nombre de ses prescriptions conventionnelles en matière de santé. Cela signifie aussi qu'il faut reconnaître une vérité troublante : si vous ne transgressez pas les règles, vous êtes probablement en train de vous transgresser vous-même.
C'est la philosophie simple et provocante qui sous-tend The Healthy Deviant, la quête d'un chercheur en santé chevronné pour recadrer les choix sains comme une forme positive de rébellion sociale. Combinant des idées issues de la sociologie, de la psychologie, de la biologie évolutive, de la médecine fonctionnelle et de l'école des coups durs, ce livre défiant toute catégorie rejette l'idée que le régime et l'exercice peuvent à eux seuls nous sauver - ou même qu'ils sont les meilleurs points de départ.
Au lieu de cela, le programme d'aventure Healthy-Deviant de 14 jours de Gerasimo présente une série de changements de perspective puissants et de pratiques quotidiennes simples - plus des illustrations, des infographies, des feuilles de travail, des rappels et des outils de suivi des progrès - qui vous remettent fermement en charge de votre propre bien-être. Intégrant deux décennies de recherche journalistique à une observation culturelle fine, Gerasimo explique comment nous pouvons récupérer notre santé, notre bonheur et notre autonomie - en refusant de jouer à des jeux qui sont truqués contre nous, et en rompant avec les systèmes qui nous ont brisés. À la fois manifeste et signal d'alarme, The Healthy Deviant est un guide de survie moderne pour être une personne saine dans un monde malsain. À partir de maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781623174255 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 256 |
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